Άρης Μπερζοβίτης, 23/7/2018 - 13:52 facebook twitter linkedin Πως να χρησιμοποιείτε σωστά τα αντιηλιακά ανάλογα με το είδος τους Άρης Μπερζοβίτης, 23/7/2018 facebook twitter linkedin Είτε είναι κρέμα και λοσιόν, είτε στικ ή σπρέι, τα αντιηλιακά προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο και μακροπρόθεσμα από τον καρκίνο του δέρματος. Αρκεί βέβαια να τα χρησιμοποιείτε σωστά. «Τα αντιηλιακά περιέχουν διάφορα συστατικά που μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα οργανικά χημικά συστατικά που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου, ανόργανα σωματίδια που αντανακλούν, διασκορπίζουν και απορροφούν την UV και οργανικά σωματίδια που κυρίως απορροφούν το φως. Πρακτικά όλα αυτά τα συστατικά είναι φίλτρα που εμποδίζουν την είσοδο της UV βαθιά στο δέρμα», λέει ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, δερματολόγος-αφροδισιολόγος. «Ωστόσο το γεγονός ότι διαθέτουν φίλτρα, δεν σημαίνει ότι απορροφούν με μαγικό τρόπο την UV, όση ποσότητα κι αν βάλουμε, και όποτε κι αν γίνει η επάλειψη». Κατ’ αρχάς, όλα τα ανιτηλιακά, ανεξάρτητα από το είδος τους πρέπει να είναι ευρέος φάσματος, δηλαδή να προστατεύουν τόσο από την UVA όσο και την UVB. Πρέπει επίσης να είναι ανθεκτικά στο νερό (water resistant) και να έχουν SPF 30 ή υψηλότερο. «Τα αντιηλιακά στικ είναι πιο εύκολα για χρήση κάτω από τα μάτια, στα χείλη και στο πάνω μέρος των χεριών», διευκρινίζει ο κ. Μιχελάκης. «Αντίστοιχα, τα αντιηλιακά σε μορφή σπρέι ή λοσιόν είναι ευκολότερα για εφαρμογή σε παιδιά και άνδρες, διότι απλώνονται και απορροφώνται πιο εύκολα. Ωστόσο είναι σημαντικό να λαμβάνετε ειδικές προφυλάξεις κατά τη χρήση τους, ώστε να εξασφαλίζετε τη μέγιστη δυνατή προστασία». Οι λοσιόν και οι κρέμες Σε γενικές γραμμές, ο μέσος ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού αντιηλιακό για κάθε χέρι και πόδι, και σχεδόν άλλο ένα για να καλύψει τον αυχένα, το πρόσωπο και τα αυτιά του. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. Για να καλύψει το υπόλοιπο σώμα (θώρακας, κοιλιά και πλάτη) χρειάζεται τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας, ανάλογα βέβαια με τον σωματότυπό του. Η επάλειψη πρέπει να γίνεται έως ότου απορροφηθεί καλά το αντιηλιακό. Τα στικ Για μέγιστη προστασία από τα αντιηλιακά σε μορφή στικ, κάνετε τα εξής: • Να περνάτε το στικ τέσσερις φορές μπροστά και πίσω, σε κάθε τμήμα του δέρματος στο οποίο το εφαρμόζετε. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζετε ότι χρησιμοποιείτε επαρκή ποσότητα αντηλιακού. • Να τρίβετε στη συνέχεια το αντηλιακό, για να επιτυγχάνετε ομοιόμορφη κάλυψη. Τα σπρέι Όταν χρησιμοποιείτε σπρέι, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά να προσέχετε τα εξής: • Να κρατάτε το στόμιο κοντά στο δέρμα σας και να βάζετε γενναία ποσότητα αντιηλιακού. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 30 γραμμάρια αντιηλιακού (περίπου όσο είναι ένα «σφηνάκι») για να καλύψουν όλο το σώμα τους. Επειδή μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβετε αν βάλατε αρκετό, να ψεκάζεστε με το σπρέι έως ότου αρχίσει να γυαλίζει το δέρμα σας. • Μετά την εφαρμογή του αντιηλιακού σε σπρέι, να το αλείφετε στο δέρμα σας. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζετε ότι δεν θα μείνουν ακάλυπτα σημεία. • Μην εισπνέετε το σπρέι και μην ψεκάζετε το πρόσωπό σας. Αν θέλετε να βάλετε αντιηλιακό σε σπρέι στο πρόσωπό σας, βάλτε το στα χέρια σας και ύστερα απλώστε το στο πρόσωπο. Ωστόσο για προληπτικούς λόγους αποφύγετε την επαφή με τα μάτια και το στόμα. • Μη χρησιμοποιείτε σπρέι τις ημέρες με αέρα. Όταν φυσάει αέρας το σπρέι διασκορπίζεται, ενώ είναι ευκολότερο να το εισπνεύσετε κατά λάθος. • Μην ψεκάζετε ποτέ το αντιηλιακό σπρέι δίπλα σε πηγές θερμότητας, σε φωτιά ή ενόσω καπνίζετε. Αν και τα αντιηλιακά συνήθως δεν είναι εύφλεκτα, μπορεί να γίνουν σε μορφή αεροζόλ. Ποτέ λοιπόν μην ψεκάζεστε με αντιηλιακό σπρέι όταν κάθεστε δίπλα σε αναμμένες ψησταριές, κεριά, τσιγάρα ή άλλη πηγή φωτιάς. Να βεβαιώνεστε επίσης ότι το δέρμα σας έχει απορροφήσει το αντιηλιακό πριν πλησιάσετε τις φλόγες. Ανεξάρτητα από το είδος «Ό,τι είδος αντιηλιακού κι αν προτιμήσετε, να το εφαρμόζετε μισή ώρα πριν βγείτε από το σπίτι, ώστε να προλάβουν να δράσουν τα φίλτρα του», συνιστά ο Δρ. Μιχελάκης. Απαραίτητο είναι ακόμα να ανανεώνετε τακτικά την αντιηλιακή κάλυψη σε όλο το σώμα σας (και στο πρόσωπο, τον αυχένα και τα αυτιά σας). Αυτό πρέπει να συμβαίνει το αργότερο κάθε 2 ώρες το καλοκαίρι. Αν όμως κολυμπήσετε ή ιδρώσετε πολύ, η επάλειψη πρέπει να επαναληφθεί μόλις στεγνώσετε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 05/04/2017 - 08:47 Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται η ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία (φαλάκρα);
Άρης Μπερζοβίτης, 04/04/2017 - 14:22 Η Οδοντιατρική Σχολή Αθηνών εκπέμπει ΣΟΣ και κατεβαίνει σε αποχή διαρκείας
Άρης Μπερζοβίτης, 03/04/2017 - 08:57 Νέο φάρμακο μειώνει σημαντικά την ατροφία εγκεφάλου σε ασθενείς με Πολλαπλή Σκλήρυνση
Οι αλλαγές που θα επηρεάσουν τα επόμενα χρόνια τη φαρμακευτική αγορά και τα φαρμακεία στο Hellas PHARM 2017 Σημαντικές αλλαγές στη δομή των συστημάτων υγείας επέρχονται στα επόμενα χρόνια. Από την καθαρά τεχνοκρατική άποψη μείωσης του κόστους των... Άρης Μπερζοβίτης, 30/03/2017 - 12:00
Πολυχάπι και μέτρηση επικαρδιακού λίπους το μέλλον της πρόληψης στις καρδιοπάθειες Εκατομμύρια ζωές των ανθρώπων που βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων θα μπορούσε να σώσει ένα χάπι που θα περιέχει... Άρης Μπερζοβίτης, 29/03/2017 - 11:44
ΣΦΕΕ: Έντονα δυσοίωνες οι προβλέψεις το 2017 για τον τομέα του φαρμάκου! Απογοήτευση, διαμαρτυρία, σήμα κινδύνου, αλλά και συγκεκριμένες προτάσεις εκφράζει το ψήφισμα της Γενικής Συνέλευσης των μελών του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων... Άρης Μπερζοβίτης, 28/03/2017 - 13:31
Διάκριση Καινοτομίας στην Επικοινωνία για την AbbVie Η βιοφαρμακευτική εταιρεία AbbVie απέσπασε ειδική διάκριση για την Καινοτομία στην Επικοινωνία στο πλαίσιο των Corporate Affairs Excellence Awards 2017,... Άρης Μπερζοβίτης, 28/03/2017 - 08:13
Η Υπηρεσία του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού «Νοσηλεία στο Σπίτι» δίπλα στους μοναχικούς ανθρώπους Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) είναι καθημερινά δίπλα και δίνει κουράγιο και ελπίδα σε εκατοντάδες συνανθρώπους μας που πάσχουν. Μέρα... Άρης Μπερζοβίτης, 27/03/2017 - 13:37
Ενημερωτική εκδήλωση για την Ψωρίαση και την Ψωριασική Αρθρίτιδα Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών με Ψωρίαση και Ψωριασική Αρθρίτιδα «Επιδέρμια» διοργανώνει ανοιχτή εκδήλωση κοινού με θέμα: «Ψωρίαση και Ψωριασική Αρθρίτιδα:... Άρης Μπερζοβίτης, 27/03/2017 - 08:11