Άρης Μπερζοβίτης, 16/8/2018 - 09:03 facebook twitter linkedin Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυοι στο ταξίδι τους, ποια είναι η καλύτερη περίοδος για ταξίδι και πότε αντενδείκνυται Άρης Μπερζοβίτης, 16/8/2018 facebook twitter linkedin Για τις περισσότερες γυναίκες, τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλή. Εφόσον οι ίδιες και το μωρό τους είναι υγιείς, μπορούν άνετα να ταξιδέψουν έως την 36η εβδομάδα της κυήσεως. Ποια είναι, όμως η καλύτερη περίοδος για ταξίδι και πότε αντενδείκνυται; Τί πρέπει να κάνουν οι έγκυοι πριν ξεκινήσουν; Και τι πρέπει να προσέξουν στο ταξίδι τους; Ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life-ΙΑΣΩ, απαντά σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα για τα ταξίδια στην εγκυμοσύνη. • Ποια είναι η καλύτερη εποχή για ταξίδι; Για τις περισσότερες γυναίκες στα μέσα της εγκυμοσύνης (μεταξύ 14ης και 28ης εβδομάδας της κυήσεως). Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της εγκυμοσύνης εκδηλώνονται κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο. Στο δεύτερο τρίμηνο, όμως, η ενεργητικότητα της εγκύου κατά κανόνα έχει επιστρέψει, η ναυτία συνήθως έχει υποχωρήσει και η γυναίκα μπορεί ακόμα να μετακινείται εύκολα, εάν το επιθυμεί. • Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυνται τα ταξίδια; Όταν υπάρχουν ορισμένες επιπλοκές της κυήσεως, όπως η προεκλαμψία, η πρόωρη ρήξη των μεμβρανών και ο πρόωρος τοκετός. Τα ταξίδια μπορεί επίσης να μην είναι καλή ιδέα για τις γυναίκες που κυοφορούν περισσότερα από ένα έμβρυο. • Υπάρχουν περιοχές όπου δεν πρέπει να ταξιδεύει η έγκυος; Τα ταξίδια αντενδείκνυνται σε περιοχές με ενδημικές νόσους που μεταδίδονται με τα κουνούπια, όπως η ελονοσία και ο ιός Ζίκα. Επισφαλή μπορεί επίσης να είναι σε αναπτυσσόμενες χώρες, όπου υπάρχουν αμφιβολίες για την ποιότητα του φαγητού και του νερού, καθώς και σε περιοχές (ανεπτυγμένες ή αναπτυσσόμενες) χωρίς επαρκή ιατρική κάλυψη (με γιατρούς και νοσηλευτικές εγκαταστάσεις). Πριν λοιπόν ταξιδέψει η έγκυος, εντός ή εκτός Ελλάδος, καλό είναι να ενημερώνεται αν εκεί όπου θέλει να πάει υπάρχουν γιατροί και νοσοκομείο, καθώς και για τους τυχόν κινδύνους που θα συναντήσει. • Τι πρέπει να κάνει πριν ταξιδέψει; Το πρώτο είναι να πάει στον γυναικολόγο της για έναν προληπτικό έλεγχο και για να επαληθεύσει την ημερομηνία που υπολογίζεται ότι θα γεννήσει, ώστε να μπορεί να την πει σε περίπτωση απροόπτου κατά τις διακοπές της. Η έγκυος πρέπει επίσης να προνοήσει να πάρει μαζί της όποια φάρμακα και βιταμίνες της έχει συστήσει ο γιατρός της, καθώς και τυχόν φάρμακα (π.χ. παυσίπονα) που μπορεί να χρειασθεί. Πρέπει επίσης να βεβαιωθεί ότι έχει κάνει όλα τα απαιτούμενα εμβόλια, καθώς και να σχεδιάσει το ταξίδι της με τρόπο ώστε να έχει την μικρότερη δυνατή διάρκεια. Και αυτό, διότι τα πολύωρα ταξίδια (πάνω από 4 ώρες) ενέχουν κίνδυνο εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης, δηλαδή της δημιουργίας θρόμβου σε φλέβα βαθιά μέσα στα πόδια εξαιτίας της πολύωρης ακινησίας. Γι’ αυτό το λόγο αφενός το ταξίδι πρέπει να διαρκεί όσο το δυνατόν λιγότερο, αφετέρου η έγκυος να σηκώνεται για να περπατάει όσο το δυνατόν περισσότερο. • Τι πρέπει να προσέξει η έγκυος κατά το ταξίδι με το αυτοκίνητο; Πρέπει να φοράει συνεχώς ζώνη ασφαλείας, την οποία θα δένει κάτω από την κοιλιά της (στο ύψος των ισχίων) και ανάμεσα στο στήθος της, προς το πλάι της κοιλιάς της. Απαραίτητο είναι ακόμα να κάνει συχνά διαλείμματα (ιδανικά κάθε μία ώρα το πολύ), για να βγαίνει από το αυτοκίνητο και να περπατάει λίγο. Επιπλέον, δεν πρέπει να ταξιδεύει μόνη, αλλά να συνοδεύεται από έναν άλλο ενήλικα. • Τι πρέπει να προσέξει κατά το ταξίδι με αεροπλάνο; Το ταξίδι πρέπει να ολοκληρωθεί πριν την 36η εβδομάδα της κυήσεως. Ωστόσο, ειδικά για διεθνείς πτήσεις, μερικές αεροπορικές εταιρείες δεν δέχονται εγκύους που έχουν περάσει την 28η εβδομάδα της κυήσεως. Κάποιες μάλιστα ζητούν ιατρική γνωμάτευση για την εβδομάδα της κυήσεως. Επομένως, όταν η έγκυος προγραμματίζει ένα αεροπορικό ταξίδι, πρέπει να ελέγχει την πολιτική ως προς την εγκυμοσύνη της αεροπορικής εταιρείας που έχει διαλέξει. Όσον αφορά το ταξίδι καθαυτό, η έγκυος πρέπει να καθίσει στον διάδρομο, ούτως ώστε να μπορεί εύκολα να σηκώνεται και να κάνει λίγα βήματα. Αυτό πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε μισή ώρα ταξιδιού. Επιπλέον, όσο κάθεται στη θέση της πρέπει να κάνει τακτικά ασκήσεις με τα πόδια της. Πριν την πτήση και στη διάρκειά της πρέπει να αποφύγει τα ανθρακούχα αναψυκτικά και ροφήματα, καθώς και τα τρόφιμα που παράγουν γαστρικά αέρια, διότι τα αέρια διαστέλλονται στην χαμηλή πίεση της καμπίνας του αεροπλάνου και μπορεί να αισθανθεί δυσφορία. Αντιθέτως, πρέπει να πίνει πολλά υγρά (κατά προτίμηση σκέτο νερό). • Τι πρέπει να προσέξει κατά το ταξίδι με πλοίο; Κατ’ αρχάς πρέπει να ρωτήσει τον μαιευτήρα της ποια φάρμακα κατά της ναυτίας θα μπορούσε να πάρει, αν παραστεί ανάγκη. Επιπλέον πρέπει να βεβαιωθεί ότι το πλοίο διαθέτει γιατρό ή νοσοκόμα. Αν πρόκειται να κάνει κρουαζιέρα, να επιλέξει κάποια που θα κάνει συχνές στάσεις και σε πόλεις με σύγχρονες ιατρικές εγκαταστάσεις. Στη διάρκεια του ταξιδιού πρέπει να έχει το νου της τι τρώει και τι πίνει. Να προτιμάει καλομαγειρεμένα φαγητά και της ώρας, να πίνει εμφιαλωμένο νερό (από σφραγισμένο μπουκάλι) και να πλένει συχνά τα χέρια της. Αν παρουσιάσει γαστρεντερικά ενοχλήματα (ναυτία, έμετο) πρέπει αμέσως να ζητήσει ιατρική βοήθεια. • Τι άλλο πρέπει να προσέξει; Ανεξάρτητα από τον τρόπο της μετακίνησης, πρέπει να πίνει άφθονα υγρά και να φοράει φαρδιά, άνετα ρούχα. Να έχει επίσης μαζί της μια ζακέτα, μη τυχόν κι αισθανθεί ψύχρα στη θέση όπου θα κάθεται. Αν ταξιδέψει εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, να φροντίσει να προμηθευτεί από τον ασφαλιστικό φορέα της Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας, ώστε να είναι καλυμμένη για κάθε απρόοπτο. Τέλος, να ενημερωθεί από τον μαιευτήρα της για τα τυχόν ύποπτα συμπτώματα που πρέπει να έχει το νου της στη διάρκεια του ταξιδιού της. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 15/10/2016 - 08:21 Η οικονομική κρίση έχει επιδεινώσει τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων!
Άρης Μπερζοβίτης, 14/10/2016 - 17:12 Μπορεί να μειωθεί το υπέρογκο κόστος από τους τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο;
Άρης Μπερζοβίτης, 14/10/2016 - 08:47 Παγκόσμια Ημέρα Όρασης. Ποιες είναι οι αιτίες απώλειας όρασης και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν;
Από 3 έως 6 δισ. ευρώ το χρόνο το κόστος της άνοιας στην Ελλάδα! «Στην Ελλάδα υπάρχουν σήμερα 200.000 άτομα με άνοια και ο αριθμός αυτός μέχρι το 2050 αναμένεται να αγγίξει τις 365.000. Επιπρόσθετα, η άνοια πλήττει σοβαρά το οικογενειακό περιβάλλον, καθώς υπάρχουν στην Ελλάδα 400.000 φροντιστές, οι οποίοι παρέχουν καθημερινά φροντίδα στους ανθρώπους με άνοια, επωμιζόμενοι ένα τεράστιο πρακτικό, οικονομικό και ψυχικό φορτίο», επισήμανε η Παρασκευή Σακκά, νευρολόγος - ψυχίατρος, πρόεδρος Εταιρείας Νόσου Alzheimer και πρόεδρος Εθνικού Παρατηρητηρίου για την Άνοια, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Νόσου Alzheimer. Άρης Μπερζοβίτης, 12/10/2016 - 09:35
Πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς «προΣfΕΕρουμε» από το Σύνδεσμο Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων και τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Η κοινωνική υπευθυνότητα και το αίσθημα προσφοράς χαρακτηρίζουν το νέο πρόγραμμα «προΣfΕΕρουμε», μία πρωτοβουλία του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό (Ε.Ε.Σ.). Άρης Μπερζοβίτης, 11/10/2016 - 09:16
Ο καρκίνος του προστάτη συνδέεται με την παχυσαρκία; Αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη διατρέχουν οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες με υψηλό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και μεγάλη περιφέρεια μέσης, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή μελέτη μεγάλης κλίμακας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο υψηλότεροι είναι οι δύο αυτοί δείκτες τόσο περισσότερο αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου. Άρης Μπερζοβίτης, 10/10/2016 - 09:38
11 τρόποι για να αποκτήσετε τέλεια δόντια Τα δόντια είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχει κανείς πάνω μας και ένα από αυτά που μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην κοινωνική και επαγγελματική ζωή, αλλά και στην ψυχοσωματική υγεία. Άρης Μπερζοβίτης, 10/10/2016 - 07:30
Πρακτικές συμβουλές για να προστατευθείτε από τις φθινοπωρινές ιώσεις Με την έλευση του Οκτωβρίου μπαίνουμε για τα καλά σε ρυθμούς φθινοπώρου, αλλά και σε περίοδο έξαρσης των ιώσεων του ανώτερου αναπνευστικού και των κρυολογημάτων που οφείλονται στην αλλαγή του καιρού και στο συγχρωτισμό με άλλα άτομα σε κλειστούς χώρους, όπως τα γραφεία, οι σχολικές αίθουσες και τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Άρης Μπερζοβίτης, 06/10/2016 - 09:29
Τι πρέπει να κάνουμε όταν πέσουμε θύμα ξυλοδαρμού; Με έναν πρωτότυπο τρόπο ενημερώνει ο ιατροδικαστής Δρ. Γρηγόρης Λέων το τι πρέπει να πράξουν άμεσα όσοι πέφτουν θύματα ξυλοδαρμού. Πράγματι ο γνωστός ιατροδικαστής και πρόεδρος της Ελληνικής Ιατροδικαστικής Εταιρίας δημιούργησε ένα infographic που κατευθύνει με απλό τρόπο τα θύματα σε αυτά τα περιστατικά. Άρης Μπερζοβίτης, 05/10/2016 - 14:39