Άρης Μπερζοβίτης, 13/8/2019 - 09:04 facebook twitter linkedin Ο παθολόγος Παναγιώτης Τσαπόγας συμβουλεύει πως να φροντίζουν τα πόδια τους οι πάσχοντες από διαβήτη Άρης Μπερζοβίτης, 13/8/2019 facebook twitter linkedin Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη πρέπει τώρα το καλοκαίρι να πάρουν ορισμένες προφυλάξεις που αφορούν στην υγεία των ποδιών τους, ώστε να παραμείνουν οι διακοπές τους ευτυχισμένες και αξέχαστες για τις ωραίες στιγμές που θα ζήσουν, και μόνο για αυτές. Ο παθολόγος Παναγιώτης Τσαπόγας αν. διευθυντής Γ΄ Παθολογικού Τμήματος / Κέντρου Μεταβολισμού & Διαβήτη «Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center» μας δίνει τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα των ποδιών, τις οποίες βέβαια οι πάσχοντες θα πρέπει να ακολουθούν όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και όλο το χρόνο: • Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με χλιαρό νερό και σαπούνι. Δοκιμάζετε πάντα με το χέρι τη θερμοκρασία του νερού, πριν αυτό έρθει σε επαφή με τα πόδια σας. • Στεγνώνετε τα πόδια σας με μαλακή πετσέτα, προσέχοντας ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα. • Χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για το δέρμα των ποδιών, όχι όμως ανάμεσα στα δάχτυλα, καθώς εκεί μπορεί να αναπτυχθούν μύκητες. • Κόβετε τα νύχια των ποδιών κάθε εβδομάδα ή όταν χρειάζεται. Προσέχετε ιδιαίτερα, ώστε το κόψιμο να μην είναι βαθύ και οι άκρες των νυχιών να μην βρίσκονται κάτω από το δέρμα. • Το δέρμα των ποδιών σας μπορεί να πάθει ηλιακό έγκαυμα. Να χρησιμοποιείτε αντΙηλιακή κρέμα και στα πόδια, τόσο στο πάνω μέρος όσο και στα πέλματα. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να ενεργοποιήσει δερματικούς καρκίνους ή μελάνωμα. • Εξετάζετε τα πόδια και τα δάχτυλά σας καθημερινά για κοψίματα, φουσκάλες, ερυθρότητα, πρήξιμο ή κάλους, τόσο όταν βγαίνετε από το νερό, όσο και μετά από πεζοπορία, ιδίως αν φοράτε καινούργια παπούτσια. • Οι σαγιονάρες δεν συνιστώνται αν υπάρχει διαβητική νευροπάθεια. Μικρά αντικείμενα μπορεί να μπουν ανάμεσα στο πόδι και τη σαγιονάρα και να τραυματίσουν το δέρμα. Οι σαγιονάρες μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα ανάμεσα στον πρώτο και δεύτερο δάκτυλο ή τα πλάγια του ποδιού, αν το δέρμα είναι πολύ λεπτό ή αν υπάρχει κακή κυκλοφορία του αίματος στο πόδι. • Προσέχετε την καυτή άμμο και την καυτή άσφαλτο το καλοκαίρι. Φοράτε πάντα άνετα πέδιλα ή παντόφλες γιατί κινδυνεύετε από εγκαύματα χωρίς να το αντιληφθείτε. • Φοράτε πάντα παπούτσια ή παντόφλες ιδίως αν έχετε νευροπάθεια. Φοράτε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά, αλλά επιτρέπουν στα δάχτυλά σας να κινούνται. Εξετάζετε με προσοχή τα παπούτσια σας πριν τα φορέσετε, για τυχόν ύπαρξη σκληρών ραφών ή μικρών αντικειμένων που μπορεί να τραυματίσουν το πόδι. • Φοράτε παπούτσια για να προστατεύσετε τα πόδια σας από αιχμηρά αντικείμενα που μπορεί να βρίσκονται κρυμμένα μέσα στην άμμο ή στο βυθό. Όστρακα, σπασμένα γυαλιά, αγκάθια, κομμάτια από καλάμια ή ξύλα μπορεί να σας τραυματίσουν. Κοφτεροί βράχοι ή αχινοί μπορεί να βρίσκονται σε σημεία του βυθού που δεν μπορείτε να δείτε. • Φοράτε αθλητικά παπούτσια για τα παιχνίδια στην παραλία. Απότομα κτυπήματα σε πλάγιες επιφάνειες του εδάφους ή με το πλάγιο του ποδιού μπορεί να προκαλέσουν διάστρεμμα, θλάσεις και φλεγμονή του πέλματος. Μπορείτε να ξεκουράσετε το πόδι ή να χρησιμοποιήσετε πάγο για να περάσει ο πόνος, αλλά καλύτερα να το δει γιατρός σύντομα. Το ίδιο ισχύει για την ορειβασία ή τους μεγάλους περιπάτους σε τραχιά μονοπάτια. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 27/03/2017 - 08:11 Ενημερωτική εκδήλωση για την Ψωρίαση και την Ψωριασική Αρθρίτιδα
Άρης Μπερζοβίτης, 24/03/2017 - 13:24 Οι σύγχρονες επεμβατικές θεραπείες δίνουν 10 χρόνια καλύτερης ζωής στους ασθενείς με νόσο Πάρκινσον
Άρης Μπερζοβίτης, 23/03/2017 - 10:36 Σήμα κινδύνου από τον ΠΙΣ: Σε επικίνδυνη τροχιά η Δημόσια Υγεία - Μεγάλη η πίεση των Δημοσίων Νοσοκομείων - Ανύπαρκτη η ΠΦΥ
Άρης Μπερζοβίτης, 22/03/2017 - 14:37 11525 Μαζί για το Παιδί, η Γραμμή που δίνει λύσεις σε παιδιά και γονείς!
Αργυρές διακρίσεις για δυο σημαντικές πρωτοβουλίες της MSD στα Ermis Awards 2016 Δύο αργυρά βραβεία απέσπασαν δύο σημαντικές πρωτοβουλίες εταιρικής υπευθυνότητας της MSD κατά την απονομή των Ermis Awards 2016 που πραγματοποιήθηκε... Άρης Μπερζοβίτης, 20/03/2017 - 14:54
Ικανοποιημένοι οι φυσικοθεραπευτές από τις ρυθμίσεις που ψηφίστηκαν στο νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία Την ικανοποίησή του για την υπερψήφιση του νομοσχεδίου για την Ψυχική Υγεία εκφράζει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (Π.Σ.Φ.) και ζητεί... Άρης Μπερζοβίτης, 20/03/2017 - 08:45
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει την υπνική άπνοια! Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (Π.Σ.Φ.), με το Επιστημονικό Τμήμα Καρδιοαγγειακής και Αναπνευστικής Φυσικοθεραπείας-Αποκατάστασης (Ε.Τ.Κ.Α.Φ.Α), προάγει, αναγνωρίζει, εκπαιδεύει, αλλά και ενημερώνει... Άρης Μπερζοβίτης, 16/03/2017 - 13:30
Νέα θεραπεία μειώνει τις εξάρσεις της ατοπικής δερματίτιδας! Η ατοπική δερματίτιδα (γνωστή επίσης και ως ατοπικό έκζεμα) είναι ένα κληρονομικό νόσημα που προσβάλει 1 στους 6 ανθρώπους σε... Άρης Μπερζοβίτης, 09/03/2017 - 10:47
9 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε άμεσα μικροτραυματισμούς στα δόντια σας Η στοματική κοιλότητα καλύπτει μόλις το 1% του ανθρώπινου σώματος, αλλά σε αυτή συμβαίνει το 5% όλων των σωματικών μικροτραυματισμών... Άρης Μπερζοβίτης, 07/03/2017 - 12:21
Η σωστή νηστεία είναι το «κλειδί» για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αποτελεί μια πνευματική διαδικασία και ταυτόχρονα μια ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού από την... Άρης Μπερζοβίτης, 06/03/2017 - 15:21