Άρης Μπερζοβίτης, 19/8/2019 - 12:26 facebook twitter linkedin Πώς να απολαύσετε ξένοιαστες διακοπές, αν πάσχετε από άσθμα Άρης Μπερζοβίτης, 19/8/2019 facebook twitter linkedin Τα άτομα που πάσχουν από αλλεργικό άσθμα μπορεί να εμφανίσουν έντονα συμπτώματα με βήχα, δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή, εύκολο λαχάνιασμα, συριγμό κατά την άσκηση ή τον ύπνο. Η ποιότητα της καθημερινότητάς τους επηρεάζεται άμεσα από το εξωτερικό περιβάλλον, ενώ τα ταξίδια στη διάρκεια των διακοπών τους, συχνά είναι για αυτά τα άτομα, ένας εφιάλτης. Όπως μας επισημαίνει η Σταυρούλα Γιαβή, MD, PhD, αλλεργιολόγος Παίδων – Ενηλίκων, διευθύντρια Αλλεργιολογικής Κλινικής, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών, «αυτό συμβαίνει γιατί μετακινούνται από το οικείο και προσαρμοσμένο, στις ανάγκες τους περιβάλλον, σε άγνωστα μέρη με διαφορετικές καιρικές συνθήκες και πολλά εξωτερικά ερεθίσματα και αλλεργιογόνα, ενώ μία κρίση άσθματος τους βρίσκει συχνά απροετοίμαστους. Οι καιρικές συνθήκες, η γυρεοφορία, το υψόμετρο, οι φυσικές δραστηριότητες, η μετακίνηση με αεροπλάνο και ο χώρος διαμονής μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις διακοπές του ασθματικού ατόμου. Η αναγνώριση των ειδικών συνθηκών που επικρατούν σε κάθε περιοχή μπορεί βοηθήσει στην καλύτερη προετοιμασία για το ταξίδι. Οι διακοπές στη θάλασσα μακριά από τα μικροσωματίδια του αστικού περιβάλλοντος είναι ιδιαίτερα θεραπευτικές για άτομα με άσθμα, αλλά ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρές εξάρσεις σε όσους είναι αλλεργικοί σε μύκητες ή ακάρεα, καθώς σε αυτές τις συνθήκες ευνοείται πολύ η ανάπτυξή τους. Αντίθετα, σε υψόμετρο άνω των 1500 μέτρων μειώνεται η υγρασία άρα και ανάπτυξή τους». Για να απολαύστε ξένοιαστες διακοπές, χωρίς άγχος, η κ. Γιαβή συστήνει τα εξής προληπτικά μέτρα: Προγραμματίστε έγκαιρα επανεξέταση με το γιατρό σας για την εκτίμηση της αναπνευστικής σας λειτουργίας, ειδικά εάν έχετε συμπτώματα. Ανανεώστε τα φάρμακά σας. Ζητήστε από το γιατρό γνωμάτευση για τα φάρμακα που θα έχετε μαζί σας καθώς επίσης και γραπτό πλάνο δράσης, σε περίπτωση ανάγκης. Μεταφράστε το στη γλώσσα της χώρας προορισμού. Συζητήστε με το γιατρό σας τα σχέδιά σας, ώστε να σας ενημερώσει για πιθανά προληπτικά μέτρα που πρέπει να πάρετε. Μην ξεχάσετε στις αποσκευές τις απαραίτητες συσκευές (εάν χρησιμοποιείτε ροόμετρο ή/και νεφελοποιητή). Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα πρέπει να έχετε μαζί σας τα ανακουφιστικά φάρμακά σας, καθώς επίσης και τις συσκευές σε άμεση πρόσβαση (απαραίτητα, μέσα στις χειραποσκευές στην καμπίνα του αεροπλάνου) Εάν ταξιδέψετε με αυτοκίνητο, φροντίστε να έχετε λάβει κατάλληλα μέτρα καθαρισμού του συστήματος εξαερισμού και κλιματισμού από μούχλες και μύκητες. Ενημερωθείτε για το επίπεδο της γυρεοφορίας στο τόπο προορισμού σας. Εξασφαλίστε ότι το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας είναι φιλικό για τους αλλεργικούς ασθενείς και μειώστε την έκθεση στα αλλεργιογόνα (αποφύγετε δωμάτια καπνιστών χωρίς εμφανή μούχλα και υγρασία, δωμάτια που φιλοξενούν γάτες ή σκύλους αν είστε αλλεργικοί σε αυτά, δωμάτια με μοκέτες εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα, ή έχετε μαζί σας ειδική προστατευτική θήκη για το μαξιλάρια σας). Ζητήστε το δωμάτιό σας να είναι σε υψηλό όροφο και μακριά από πισίνα. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Ψωρίαση: Τι πρέπει να προσέχετε αν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση ή να ξυριστείτε; Η ψωρίαση δεν αποκλείει εξ ορισμού το ξύρισμα ή την αποτρίχωση. Έχει σημασία όμως να επιλέγετε την πιο κατάλληλη μέθοδο, ανάλογα με το δέρμα σας και τη συγκεκριμένη περιοχή. Άρης Μπερζοβίτης, 04/06/2016 - 09:06
Τι είναι το «Σύνδρομο της μονόπλευρης εργασίας» και ποιους αφορά Η σωστή στάση του σώματος στο γραφείο, στο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της οδήγησης, στο σχολείο μπορεί να μας απαλλάξει από πόνους και «πιασίματα», που καταπονούν τη σπονδυλική στήλη, το πολύτιμο «στήριγμα» του σώματος. Άρης Μπερζοβίτης, 03/06/2016 - 13:57
29 νομοί χωρίς ιατροδικαστή! Από τους 51 νομούς της Ελλάδας, μόνο σε 22 υπηρετούν ιατροδικαστές. Αυτό σημαίνει ότι 29 νομοί δεν έχουν ούτε ένα ιατροδικαστή με αποτέλεσμα να απαιτείται μεταφορά των σορών από τον ένα νομό στον άλλο για τη διενέργεια νεκροψίας-νεκροτομής, να ταλαιπωρούνται οι οικογένειες, αλλά και να επιβαρύνονται οικονομικά. Άρης Μπερζοβίτης, 03/06/2016 - 13:51
Ελλάδα: Μειώθηκαν οι καπνιστές, αυξήθηκαν οι παθητικοί καπνιστές Η πρόσφατη έρευνα της Εθνικής Στατιστικής Αρχής για την υγεία σφράγισε με επιστημονική μεθοδολογία το γεγονός ότι το κάπνισμα στη χώρα μας μειώνεται σημαντικά και ότι ο μύθος του Έλληνα «θεριακλή» έχει από καιρό καταρρεύσει. Άρης Μπερζοβίτης, 02/06/2016 - 13:55
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα Η άσκηση μπορεί να μειώσει την επίπτωση του καρκίνου και να επιβραδύνει το ρυθμό ανάπτυξης των όγκων, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Δανούς ερευνητές και δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism. Άρης Μπερζοβίτης, 02/06/2016 - 13:42
Να απαγορευτεί οριστικά το κάπνισμα στους κλειστούς χώρους ζητά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία H Προσαρμογή της Ελληνικής Νομοθεσίας προς την Οδηγία 2014/40/ΕΕ περί προσέγγισης νομοθετικών, κανονιστικών και διοικητικών διατάξεων των κρατών μελών για προϊόντα καπνού και συναφή προϊόντα που προωθείται από το Υπουργείο Υγείας αποτελεί αναμφίβολα θετική εξέλιξη. Άρης Μπερζοβίτης, 01/06/2016 - 07:59