Άρης Μπερζοβίτης, 31/7/2020 - 10:24 facebook twitter linkedin Η ΩΡΛ Δρ. Ανατολή Παταρίδου (ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ) συμβουλεύει πως να προλάβετε τις ωτίτιδες, όταν κάνετε θαλάσσια σπορ! Άρης Μπερζοβίτης, 31/7/2020 facebook twitter linkedin Δεν πάει και τόσος καιρός που ο περίφημος κωδικός 6, που πάρα πολλοί άνθρωποι χρησιμοποίησαν το διάστημα του εγκλεισμού λόγω COVID-19, έγινε μια καθημερινή συνήθεια. Ο εγκλεισμός τελείωσε, αλλά η καλή συνήθεια της άσκησης ευτυχώς παρέμεινε και, μάλιστα, «μετατέθηκε» για κάποιους στο υγρό στοιχείο. Έτσι κι αλλιώς τα οφέλη της άσκησης στη θάλασσα για την υγεία είναι πολλά και γνωστά. Πολύ καλή φυσική κατάσταση, ευεξία και, ειδικά σε όσους αντιμετωπίζουν ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα, μια καλύτερη κατάσταση γενικά. Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι στην ειδικότητα της Ωτορινολαρυγγολογίας έχουν αυξηθεί οι ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, πολύποδες, αποφρακτική άπνοια, καθώς και κακοήθειες στην περιοχή του στόματος, του φάρυγγα και του λάρυγγα. Επίσης, έχει αυξηθεί και η σωματοποίηση του άγχους, με συχνότερα συμπτώματα τον ίλιγγο, την κεφαλαλγία, τις εμβοές, τη δυσκολία στην κατάποση, την αστάθεια. «Σε όλα αυτά η απάντηση είναι: Πρόληψη, πρόληψη, πρόληψη», λέει εμφατικά η χειρουργός κεφαλής τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ, Δρ. Ανατολή Παταρίδου (www.pataridou.gr). «Μιλώντας και από προσωπική εμπειρία, θα πω ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό είναι η πιο σημαντική δραστηριότητα για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Αναπτύσσονται σωματικές δυνάμεις, παράλληλα με τις νοητικές λειτουργίες, ενώ τονώνεται και η ευεξία. Ειδικά η ενασχόληση με τα θαλάσσια σπορ μπορεί να μας προσφέρει πολύ περισσότερα, καθώς συνδυάζει την άθληση με την επαφή με το υδάτινο στοιχείο, γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και προάγει την ψυχική μας υγεία, λόγω της άμεσης επαφής με τη φύση». Επιπλέον κατά τη διάρκεια της κολύμβησης γίνονται και οι πιο φυσικές ρινικές πλύσεις, που θεραπεύουν χρόνια προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού ή τα κρατάνε σε ένα σταθερό επίπεδο, χωρίς επιπλοκές και έντονα συμπτώματα. Βέβαια το καλοκαίρι χρειάζεται μεγάλη προσοχή, καθώς «ακμάζουν» οι ωτίτιδες. Η υγρασία στην περιοχή των αυτιών είναι «σύμμαχος» της ωτίτιδας. Η Δρ. Παταρίδου εξηγεί: «Η υγρασία στα αυτιά θα μας δημιουργήσει ένα αίσθημα βάρους και ίσως μας αναγκάσει να τα πειράξουμε, είτε με το δάχτυλο, είτε με το καπάκι του στυλό, είτε με την μπατονέτα. Τότε θα γίνει ο τραυματισμός και θα προκύψει η φοβερή καλοκαιρινή ωτίτιδα, με το πρησμένο αυτί, με υγρά πράσινα και κίτρινα που τρέχουν και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε πρησμένους λεμφαδένες και πυρετό. Αυτό, δε, αν συνοδεύεται και από βύσμα κυψελίδας, το οποίο δεν καθαρίστηκε έγκαιρα και σωστά με τη χρήση μικροσκοπίου, τότε οι πιθανότητες να πάθουμε εξωτερική ωτίτιδα αυξάνονται τραγικά, όπως και αν αφήνουμε βρεγμένα τα μακριά μαλλιά μας να στάζουν υγρασία στα αυτιά». Εκτός από τα αυτιά και η μύτη μπορεί να ταλαιπωρηθεί τώρα το καλοκαίρι κυρίως με τη χρήση της πισίνας και να προκύψουν επιμολύνσεις, που οδηγούν σε πυώδη ρινίτιδα ή ακόμη και σε ιγμορίτιδες. «Αν όλα αυτά εκδηλωθούν σε ανθρώπους, οι οποίοι πάσχουν από αλλεργίες, έχουν στραβό διάφραγμα, πολύποδες ή στα παιδιά με κρεατάκια και υπερτροφικές αμυγδαλές ή και αλλεργική ρινίτιδα, τότε η ταλαιπωρία τους μπορεί να τραβήξει όλο το καλοκαίρι, τονίζει η ειδικός και συμβουλεύει τα ακόλουθα: Καθαρισμό των αυτιών για να αποφεύγονται τυχόν επιμολύνσεις – κάποιοι άνθρωποι τον χρειάζονται και δυο φορές τον χρόνο. Όσοι κάνουν πολλά μακροβούτια, καταδύσεις και υποβρύχιο ψάρεμα, χρειάζονται μια πιο εξειδικευμένη εξέταση, για να βεβαιωθεί ο γιατρός ότι είναι εντάξει το ρινικό διάφραγμα και ότι δεν είναι φραγμένη η λεγόμενη ευσταχιανή σάλπιγγα. Δεν ξύνουμε τα αυτιά μας με οτιδήποτε, δεν τα τραυματίζουμε. Προσέχουμε όταν λουζόμαστε. Το αυτί δεν θέλει λούσιμο, γιατί αλλιώς κινδυνεύει να κάνει φλεγμονές, από διαταραχή του pH. Εάν λουζόμαστε ή κολυμπάμε κάθε μέρα, να ρίχνουμε λίγο άσπρο καθαρό οινόπνευμα στα αυτιά - προσφέρει προστασία και «τραβά» την υγρασία (αρκεί να μην υπάρχει ρήξη τυμπάνου). Φοράμε σκουφάκι θαλάσσης ή ειδικές ωτοασπίδες, τις οποίες τοποθετούμε σωστά, για αποφυγή τραυματισμών. Αποφεύγουμε να ψαλιδίσουμε τις τρίχες στον έξω ακουστικό πόρο, λόγω πιθανού τραυματισμού. Αποφεύγουμε το μεγάλο ψύχος, ιδιαίτερα από A/C, καθώς και τις έντονες εναλλαγές θερμοκρασίας, διότι μπορεί να βοηθήσουν στην εξέλιξη μιας φλεγμονής. Δεν κολυμπάμε σε αμφιβόλου καθαριότητας νερά. Σκουπίζουμε καλά τα αυτιά μετά το μπάνιο και αποφεύγουμε τη χρήση μπατονέτας, που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. Δεν βάζουμε σταγόνες λάδι μέσα στο αυτί, γιατί, αν η ενόχληση προέρχεται από την κυψελίδα που έχει φουσκώσει, με το λάδι θα φουσκώσει ακόμη περισσότερο και η ενόχληση θα γίνει πιο έντονη. «Εάν, παρόλα αυτά, βουλώσει το αυτί μας, καλό θα είναι τις επόμενες ημέρες να αποφύγουμε να βουτήξουμε στο νερό το κεφάλι μας, για να μην επιδεινωθεί το βούλωμα. Όταν θα ξαναμπούμε στο νερό, μια καλή λύση είναι να φράξουμε το αυτί με ένα βαμβάκι, που θα το έχουμε εμποτίσει σε βαζελίνη, για να μην επιτρέψει στο νερό να εισέλθει στον ακουστικό πόρο», καταλήγει η ειδικός. Οι ωτίτιδες είναι ένα συχνό πρόβλημα που έχει ταλαιπωρήσει τους περισσότερους από εμάς κάποια στιγμή στη ζωή μας στη διάρκεια των διακοπών μας, μετά από βουτιά στη θάλασσα. Κάποιοι τις έχουν περάσει με ένα μικρό πόνο, κάποιοι άλλοι όμως τις πέρασαν με σοβαρές επιπλοκές. Οι ασφαλιστές θα πρέπει να κοινοποιήσουν σε όλους τους ασφαλισμένους τους τις παραπάνω συμβουλές είτε μέσα από τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης είτε με την αποστολή μέιλ με το λινκ του άρθρου. Η κίνηση τους αυτή σίγουρα θα εκτιμηθεί, ενώ θα έχουν προλάβει δυσάρεστα απρόοπτα!... Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 18/11/2019 - 13:26 Πρωτοποριακές e-TEP ρομποτικές επεμβάσεις κήλης με το σύστημα da Vinci μόνο στο Metropolitan Hospital
Άρης Μπερζοβίτης, 15/11/2019 - 11:56 Ο Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος συμβουλεύει: Τι να κάνουν για να απολαύσουν το σεξ οι άνδρες και οι γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη
Άρης Μπερζοβίτης, 14/11/2019 - 14:28 Ο καθηγητής Γεώργιος Δημητριάδης (πρόεδρος Διαβητολογικής Εταιρείας) επισημαίνει: Μείωση σωματικού βάρους, υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση για την αντιμετώπιση του διαβήτη
Άρης Μπερζοβίτης, 14/11/2019 - 13:06 Το ΙΑΣΩ εγκαινίασε το μεγαλύτερο Κέντρο Μαστού στην Ελλάδα (video)
Ομοσπονδία Συλλόγων Ατόμων με Διαβήτη: «Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία» για την ενημέρωση των μαθητών γύρω από τον Σακχαρώδη Διαβήτη Τη νέα, φιλόδοξη δράση της για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από τον Σακχαρώδη Διαβήτη παρουσίασε η Πανελλήνια Ομοσπονδία... Άρης Μπερζοβίτης, 14/11/2019 - 08:47
Η ομάδα “Run to Change Diabetes” της Novo Nordisk Hellas στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας Ο Kλασικός Μαραθώνιος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα αθλητικά, πολιτιστικά και κοινωνικά γεγονότα που φιλοξενούνται στην Αθήνα. Η μεγάλη γιορτή... Άρης Μπερζοβίτης, 12/11/2019 - 14:38
Δυναμική εξαγωγική παρουσία της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας στη διεθνή φαρμακευτική έκθεση της Φρανκφούρτης Για ακόμα μια χρονιά η ελληνική φαρμακοβιομηχανία επιβεβαίωσε τη θέση της ως σημαντική εξαγωγική δύναμη στη διεθνή έκθεση CPhI, που... Άρης Μπερζοβίτης, 12/11/2019 - 10:55
Αθανασία Παππά (πρόεδρος Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα) στο NEXTDEAL: Με απλές προσαρμογές στο εργασιακό περιβάλλον τα άτομα με ρευματικά και μυοσκελετικά νοσήματα μπορούν να παραμείνουν στην εργασία Τα ρευματικά και μυοσκελετικά νοσήματα είναι μία από τις κύριες αιτίες της αναπηρίας, συμβάλλοντας στη σημαντική απώλεια παραγωγικότητας στο χώρο... Άρης Μπερζοβίτης, 11/11/2019 - 11:17
Η ELPEN στον αγώνα κατά της Άνοιας με τη δημιουργία της πρώτης διαδραστικής παρέμβασης για την Άνοια στα ελληνικά H Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία ELPEN για την πρόληψη της Άνοιας, στήριξε τη δημιουργία ενός πρωτοποριακού ηλεκτρονικού εργαλείου για τη νοητική ενδυνάμωση των... Άρης Μπερζοβίτης, 07/11/2019 - 15:14
Ο καθηγητής Πνευμονολογίας Στυλιανός Λουκίδης εξηγεί γιατί μια ίωση μπορεί να γίνει επικίνδυνη σε έναν ασθματικό ασθενή και πως να προλάβετε τις επιπλοκές Στην Ελλάδα πάσχουν από άσθμα περίπου 900.000 παιδιά και ενήλικες Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος, η οποία έχει εκλυτικούς... Άρης Μπερζοβίτης, 07/11/2019 - 11:32