Άρης Μπερζοβίτης, 27/1/2022 - 07:29 facebook twitter linkedin Οδηγίες του ΙΣΑ για την αντιμετώπιση των ακραίων καιρικών φαινομένων και τις χιονοπτώσεις! Άρης Μπερζοβίτης, 27/1/2022 facebook twitter linkedin Για την αντιμετώπιση των ακραίων καιρικών φαινομένων και τις χιονοπτώσεις ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) δίνει τις παρακάτω πολύτιμες γενικές οδηγίες: 1 Διατηρείστε το σπίτι σας ζεστό και παραμείνετε μέσα, όσο αυτό είναι δυνατό. 2 Μην αφήνετε τα παιδιά να βγουν έξω με την κακοκαιρία. 3 Φορέστε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια. 4 Ελέγξτε το δίκτυο ύδρευσης του σπιτιού σας και τον ηλιακό θερμοσίφωνα (σωλήνες – υαλοπίνακα). 5 Παρακολούθηση του ραδιοφώνου και των τηλεοπτικών σταθμών 6 Αποφυγή εξόδου από το σπίτι εκτός και είναι απολύτως απαραίτητο. 7 Κατάλληλη ενδυμασία πολλά ελαφρά ρούχα στεγνά ρούχα. Καπέλο ή σκούφο. 8 Ενημερώνουμε τους δικούς μας ή το γείτονα μας, εάν βγούμε από το σπίτι. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. 9 Οικονομία στα καύσιμα διατηρώντας το σπίτι δροσερό, αλλά όχι κρύο. 10 Προσωρινό κλείσιμο της θέρμανσης των δωματίων που δεν χρησιμοποιούμαι. 11 Να κρατούνται οι θερμάστρες μακριά από εύφλεκτα υλικά. 12 Να ελέγχετε τους γείτονές ειδικά αν είναι πολύ νέοι ή ηλικιωμένοι και τα ζώα. 13 Προσοχή στην σωματική εξάντληση και η γνώση ότι το φτυάρισμα του χιονιού σε χαμηλές θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. 14 Ειδοποιήσετε για πεσμένες γραμμές ηλεκτρικού ρεύματος και διαρροές γκαζιού. 15 Προσοχή σε βλάβες του σκελετού του σπιτιού από το χιόνι ή τον πάγο. 16 Φτιάξτε ένα βαλιτσάκι πρώτων βοηθειών για το σπίτι και το αυτοκίνητο. 17 Έχετε ξηρά τροφή στο σπίτι όπως κονσέρβες κρέατος, λαχανικών, φρυγανιές, ψωμί, τοστ, παξιμάδια κλπ. 18 Να έχετε στο σπίτι και στο αυτοκίνητο φακούς και επαναφορτιζόμενο φωτιστικά μέσα. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 14:31 Πώς να απολαύσουν τις διακοπές τους οι διαβητικοί χωρίς προβλήματα
Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 13:45 Απ καφέ – το πιο «καινοτόμο» κυλικείο στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας!
Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική ορθοδοντικός παιδιών & ενηλίκων, εξηγεί ποια είναι τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε. Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 10:24
Το φαρμακείο των διακοπών Το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, το σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του ταξιδιώτη. Επίσης ο ταξιδιώτης χρειάζεται να έχει μαζί του διεύθυνση /τηλέφωνο της Ελληνικής Πρεσβείας ή του Προξενείου και νοσοκομείων ή κλινικών στον τόπο προορισμού και τηλέφωνο επικοινωνίας του οικογενειακού γιατρού. Άρης Μπερζοβίτης, 24/07/2016 - 07:54
Γιατί το σησάμι είναι ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης για τις γυναίκες Το σησάμι είναι ένας από τους αρχαιότερους σπόρους που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος στην διατροφή του. Ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων είναι γνωστός εδώ και χρόνια. Παράλληλα, σύμφωνα με ισχυρά ερευνητικά δεδομένα, το σησάμι μπήκε στη λίστα των τροφίμων κατά του καρκίνου, αλλά και την αντιμετώπιση των πόνων της οστεοαρθρίτιδας. Άρης Μπερζοβίτης, 23/07/2016 - 08:47
Τι να προσέχουν οι καρδιοπαθείς στις διακοπές; Τους θερμούς καλοκαιρινούς μήνες ο οργανισμός ενεργοποιεί διάφορους θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς, προκειμένου να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του και να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας: Άρης Μπερζοβίτης, 22/07/2016 - 10:48
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι το καλοκαίρι για όσους πάσχουν από αγγειακές παθήσεις; Οι εκδηλώσεις των αγγειοπαθειών των άκρων σε σχέση με τις εποχές του έτους συνδέονται κυρίως με την επίδραση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Λειτουργικά το αγγειακό δίκτυο είναι ενιαίο, αλλά με ιδιαιτερότητες σε κάθε σύστημα (αρτηριακό, φλεβικό και λεμφικό), ώστε από παθολογικής πλευράς να διακρίνουμε τις αγγειοπάθειες σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τις αρτηριοπάθειες και τις φλεβοπάθειες. Άρης Μπερζοβίτης, 21/07/2016 - 07:48
Πώς τα tablet και τα iPad βλάπτουν τη μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών! Εμπόδιο στην ανάπτυξη των μυών και των οστών στα μικρά παιδιά μπορεί να αποτελεί η υπερβολική ενασχόληση με τα tablet, τα iPad και τις άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνες αφής, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία. Άρης Μπερζοβίτης, 20/07/2016 - 08:57