Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2023 - 16:28 Η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους για ασθενείς του φαρμακείου ΕΟΠΥΥ Βόλου!
Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2023 - 16:22 Αργία για τα φαρμακεία στις 14 Σεπτεμβρίου λόγω της εορτής Υψώσεως του Τιμίου Σταυρού!
Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2023 - 13:13 Επιδημίες και μεταδοτικά νοσήματα καραδοκούν τους πλημμυροπαθείς της Θεσσαλίας!
Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2023 - 12:33 Η ρύπανση του αέρα αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού!
Η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας κοντά στους πλημμυροπαθείς ογκολογικούς ασθενείς! Η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ) εκφράζει την αλληλεγγύη προς τους συμπολίτες μας που επλήγησαν από το σφοδρό κύμα κακοκαιρίας... Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2023 - 09:53
Επικουρική θεραπεία μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου κατά 58% σε ασθενείς με μελάνωμα! Η Bristol Myers Squibb ανακοίνωσε ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε το nivolumab ως μονοθεραπεία για την επικουρική θεραπεία ενηλίκων και... Άρης Μπερζοβίτης, 11/09/2023 - 13:08
Σημαντικές πληροφορίες για προστασία από πλημμύρα! Οδηγίες για την κυκλοφορία των πολιτών σε πλημμυρισμένες περιοχές: • Μην εισέρχεστε, μην περπατάτε ή οδηγείτε σε πλημμυρισμένες περιοχές με τρεχούμενα... Άρης Μπερζοβίτης, 11/09/2023 - 10:07
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών στο πλευρό του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2023» για τρίτη συνεχή χρονιά! Την πρώτη τους «παράσταση» επί ελληνικού εδάφους έδωσαν στις 7/9/23 τα αγωνιστικά αυτοκίνητα του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2023» στην υπερειδική διαδρομή... Άρης Μπερζοβίτης, 11/09/2023 - 09:42
8η Σεπτεμβρίου 2023: Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας! Η φυσικοθεραπευτική άσκηση αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για το ευ ζην των ασθενών με οστεοαρθρίτιδα! Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας εορτάζεται κάθε χρόνο... Άρης Μπερζοβίτης, 08/09/2023 - 13:37
ΙΣΑ: Μόνο σε ιατρεία η εξέταση και χορήγηση γνωμάτευσης σε αθλούμενους! Σε συνέχεια αναφορών, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, στο πλαίσιο των καταστατικών του σκοπών για την περιφρούρηση της ορθής άσκησης του ιατρικού... Άρης Μπερζοβίτης, 08/09/2023 - 12:53