Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 06/04/2023 - 09:05 Στις 180 καλύτερες σχολές του κόσμου η Νοσηλευτική Σχολή του ΕΚΠΑ!
Άρης Μπερζοβίτης, 05/04/2023 - 16:00 Εκδήλωση για την Ευρωπαϊκή Ημέρα Δικαιωμάτων των Ασθενών από την Ένωση Ασθενών Ελλάδας!
Άρης Μπερζοβίτης, 05/04/2023 - 11:42 Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος: Μια μεγάλη πρωτοβουλία για την υγεία! - Νέο εργαστήριο πυρηνικής ιατρικής και ανακαίνιση ΜΕΘ
Άρης Μπερζοβίτης, 05/04/2023 - 09:14 Γιατί 1 στα 7 ζευγάρια είναι υπογόνιμα; - Ανδρική υπογονιμότητα και περιβαλλοντικοί παράγοντες: Πότε απειλείται η ποιότητα του σπέρματος;
Καρκίνος μαστού στην τρίτη ηλικία: Ανάγκες και προκλήσεις - Δωρεάν Webinar Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει τη Δευτέρα, 10 Απριλίου 2023, 4μμ – 5:30μμ, το διαδικτυακό... Άρης Μπερζοβίτης, 03/04/2023 - 12:25
Τριήμερο εκδηλώσεων για την υγεία από την UNESCO Πειραιώς και Νήσων! Ο Όμιλος για την UNESCO Πειραιώς και Νήσων και η Διεθνής Ομοσπονδία INTERNATIONAL ACTION ART συνδιοργανώνουν την 4η Πανελλήνια Ημερίδα... Άρης Μπερζοβίτης, 31/03/2023 - 13:41
Τα άτομα με ομάδα αίματος Ο έχουν μικρότερο κίνδυνο λοίμωξης SARS-CoV-2! - Αποτελέσματα νέας πολυκεντρικής μελέτης από τη Γαλλία! Η ομάδα αίματος ΑΒΟ έχει χαρακτηριστεί ως δυνητικός παράγοντας που επηρεάζει τη λοίμωξη από τον ιό SARS-CoV-2. Ωστόσο, οι δημοσιευμένες... Άρης Μπερζοβίτης, 30/03/2023 - 10:17
GENESIS Pharma: Πλατφόρμα ενημέρωσης για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία πλέον διαθέσιμη στα ελληνικά! Η GENESIS Pharma ανακοίνωσε πως είναι πλέον διαθέσιμη στα ελληνικά μια νέα ηλεκτρονική πλατφόρμα ενημέρωσης για τη νωτιαία μυϊκή ατροφία... Άρης Μπερζοβίτης, 28/03/2023 - 15:05
Συνεργασία Chiesi και Affibody στον τομέα των καινοτόμων θεραπειών για αναπνευστικές παθήσεις! Η Chiesi Farmaceutici S.p.A ("Chiesi Group") και η Affibody AB ("Affibody") ανακοίνωσαν ότι υπέγραψαν συμφωνία συνεργασίας και παροχής άδειας για... Άρης Μπερζοβίτης, 28/03/2023 - 15:02
ΕΛ.Ε.Μ.Α: Το Φάρμακο από το Εργαστήριο στον Ασθενή! 1η Εκπαιδευτική Ημερίδα Market Access for non – Market Access H Ελληνική Ένωση Market Access- ΕΛ.Ε.Μ.Α. έρχεται να ανταποκριθεί στην ανάγκη... Άρης Μπερζοβίτης, 28/03/2023 - 14:57