Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 13:48 facebook twitter linkedin 9 τρόποι να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Βασική αιτία για την εμφάνιση καούρας και δυσπεψίας, όπως μας ενημέρωσε ο Μανώλης Συμβουλάκης, γαστρεντερολόγος, δ/ντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, είναι το Acid Pocket ή αλλιώς Θύλακας Οξέος. Το Acid Pocket είναι μία περιοχή με υψηλή οξύτητα που δημιουργείται μεταγευματικά κάτω ακριβως από τον οισιφάγο και πάνω από την επιφάνεια των τροφών. Το acid pocket λειτουργεί σαν δεξαμενή του γαστρικού οξέος και διατηρείται εκεί για περίπου 90 λεπτά. Το Acid Pocket, δημιουργείται σε όλους τους ανθρώπους, όμως παρατηρήθηκε ότι στα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ο θύλακας αυτός είναι μεγαλύτερoυ μεγέθους. Τι πρέπει όμως να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος; 1. Διακόψτε το κάπνισμα. 2. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ. 3. Καταναλώστε πολλά υγρά. 4. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας. 5. Μειώστε την ποσότητα λίπους που λαμβάνετε στα γεύματα. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. 6. Μειώστε την ποσότητα των γευμάτων. 7. Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι αμέσως μετά το γεύμα. 8. Προσπαθείστε να μην τρώτε βιαστικά, καθώς η διαδικασία της πέψης ξεκινά από το στόμα μας. Τρώτε αργά και μασάτε καλά κάθε μπουκιά. 9. Βάλτε την άσκηση στη καθημερινότητά σας. Προσπαθήστε να ασκείστε ήπια τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά. Αν χρειαστεί μπορεί να χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή με σκευάσματα, όπως τα αντιόξινα, οι ανταγωνιστές των Η2 υποδοχέων ισταμίνης και οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Η νέα πρόταση όμως στην αντιμετώπιση της καούρας και της δυσπεψίας, σύμφωνα με τον κ. Συμβουλάκη, είναι τα κατασταλτικά της παλιδρόμησης, όπως τα αλγινικά σκευάσματα. Τα φάρμακα αυτά δημιουργούν μια προστατευτική γέλη που επικαλύπτει το Acid Pocket, αποτρέποντας την επαφή του οξέος με τον οισοφαγικό βλεννογόνο και για αυτό θα πρέπει να θεωρούνται ως σκευάσματα πρώτης εκλογής για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της καούρας και της δυσπεψίας. Ο τρόπος δράσης τους, τους επιτρέπει να επιφέρουν αποτέλεσμα μέσα σε 3 λεπτά από τη λήψη και η διάρκεια δράσης τους είναι έως και 4 ώρες. Για το λόγο αυτό, προτείνεται η λήψη τους πριν τη βραδινή κατάκλιση, ώστε να επιτυγχάνεται ήρεμος και ποιοτικός ύπνος. Μάλιστα η κλινική έρευνα έδειξε ότι αν συνδυαστούν τα αλγινικά με τα αντιεκκριτικά φάρμακα τότε εμφανίζουν συνεργική δράση, προσφέροντας ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα της νόσου. Τέλος, ο μη-συστηματικός τρόπος δράσης των αλγινικών τα καθιστά κατάλληλα για χορήγηση σε εγκύους, καθώς και ηλικιωμένα άτομα με πολλαπλή φαρμακευτική αγωγή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 17/09/2024 - 09:44 Ερρίκος Ντυνάν: Η αξία της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στην πρεμιέρα του μοριοδοτούμενου εκπαιδευτικού προγράμματος
Άρης Μπερζοβίτης, 16/09/2024 - 14:24 Στο 1,5 δισ. ευρώ οι επενδύσεις της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας έως το 2026
Άρης Μπερζοβίτης, 16/09/2024 - 10:27 Ανεκτίμητα οφέλη για ασθενείς και γιατρούς από τον ψηφιακό μετασχηματισμό της Υγείας!
Εξαρθρώθηκαν 2 εγκληματικές οργανώσεις για εικονικές συνταγογραφήσεις σε βάρος του Ε.Ο.Π.Υ.Υ.! Κατασχέθηκαν, μεταξύ άλλων, περισσότερα από 9.000 φαρμακευτικά σκευάσματα καθώς και 451.140 ευρώ, με τη συνολική ζημιά του Οργανισμού, να ξεπερνά... Άρης Μπερζοβίτης, 16/09/2024 - 09:37
Ποιοι είναι σήμερα οι μισθοί των γιατρών του ΕΣΥ! Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δημοσιοποίησε σήμερα στο Χ έναν πίνακα με τις αποδοχές των γιατρών του ΕΣΥ, όπως έχουν... Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2024 - 12:46
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Επανεξέταση της πολιτικής για τη συμμετοχή των ασθενών στο κόστος των φαρμάκων! Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας, προασπιζόμενη τα δικαιώματα των ασθενών όλων των θεραπευτικών κατηγοριών, θεωρεί απαράβατη αρχή τη διαφύλαξη της πρόσβασης... Άρης Μπερζοβίτης, 13/09/2024 - 10:55
Ερρίκος Ντυνάν: Νέο θεραπευτικό μοντέλο για τον ογκολογικό ασθενή Με ένα νέο στρατηγικό πλάνο, που βασίζεται σε καινοτόμες διαδικασίες, τις απαραίτητες υποδομές και τεχνολογία αιχμής, το Ερρίκος Ντυνάν δημιουργεί... Άρης Μπερζοβίτης, 12/09/2024 - 15:17
Βασίλειος Τσιριμπής (Metropolitan Hospital): Πότε πρέπει να γίνεται εξέταση από εξειδικευμένο παιδοκαρδιολόγο; Ευτυχώς, οι καρδιακές παθήσεις είναι σπάνιες στον παιδιατρικό πληθυσμό. Η επίπτωση των συγγενών καρδιοπαθειών είναι 8-10 περιστατικά ανά 1.000 γεννήσεις,... Άρης Μπερζοβίτης, 12/09/2024 - 11:23
Σύγχρονη αντιμετώπιση του καρκίνου του παγκρέατος σε αρχικό στάδιο Καθώς στα αρχικά στάδια δεν παρουσιάζονται εμφανή συμπτώματα, ο καρκίνος του παγκρέατος αποτελεί μία μορφή νεοπλασίας με συχνά καθυστερημένη διάγνωση... Άρης Μπερζοβίτης, 11/09/2024 - 12:03