Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 13:48 facebook twitter linkedin 9 τρόποι να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Βασική αιτία για την εμφάνιση καούρας και δυσπεψίας, όπως μας ενημέρωσε ο Μανώλης Συμβουλάκης, γαστρεντερολόγος, δ/ντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, είναι το Acid Pocket ή αλλιώς Θύλακας Οξέος. Το Acid Pocket είναι μία περιοχή με υψηλή οξύτητα που δημιουργείται μεταγευματικά κάτω ακριβως από τον οισιφάγο και πάνω από την επιφάνεια των τροφών. Το acid pocket λειτουργεί σαν δεξαμενή του γαστρικού οξέος και διατηρείται εκεί για περίπου 90 λεπτά. Το Acid Pocket, δημιουργείται σε όλους τους ανθρώπους, όμως παρατηρήθηκε ότι στα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ο θύλακας αυτός είναι μεγαλύτερoυ μεγέθους. Τι πρέπει όμως να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος; 1. Διακόψτε το κάπνισμα. 2. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ. 3. Καταναλώστε πολλά υγρά. 4. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας. 5. Μειώστε την ποσότητα λίπους που λαμβάνετε στα γεύματα. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. 6. Μειώστε την ποσότητα των γευμάτων. 7. Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι αμέσως μετά το γεύμα. 8. Προσπαθείστε να μην τρώτε βιαστικά, καθώς η διαδικασία της πέψης ξεκινά από το στόμα μας. Τρώτε αργά και μασάτε καλά κάθε μπουκιά. 9. Βάλτε την άσκηση στη καθημερινότητά σας. Προσπαθήστε να ασκείστε ήπια τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά. Αν χρειαστεί μπορεί να χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή με σκευάσματα, όπως τα αντιόξινα, οι ανταγωνιστές των Η2 υποδοχέων ισταμίνης και οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Η νέα πρόταση όμως στην αντιμετώπιση της καούρας και της δυσπεψίας, σύμφωνα με τον κ. Συμβουλάκη, είναι τα κατασταλτικά της παλιδρόμησης, όπως τα αλγινικά σκευάσματα. Τα φάρμακα αυτά δημιουργούν μια προστατευτική γέλη που επικαλύπτει το Acid Pocket, αποτρέποντας την επαφή του οξέος με τον οισοφαγικό βλεννογόνο και για αυτό θα πρέπει να θεωρούνται ως σκευάσματα πρώτης εκλογής για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της καούρας και της δυσπεψίας. Ο τρόπος δράσης τους, τους επιτρέπει να επιφέρουν αποτέλεσμα μέσα σε 3 λεπτά από τη λήψη και η διάρκεια δράσης τους είναι έως και 4 ώρες. Για το λόγο αυτό, προτείνεται η λήψη τους πριν τη βραδινή κατάκλιση, ώστε να επιτυγχάνεται ήρεμος και ποιοτικός ύπνος. Μάλιστα η κλινική έρευνα έδειξε ότι αν συνδυαστούν τα αλγινικά με τα αντιεκκριτικά φάρμακα τότε εμφανίζουν συνεργική δράση, προσφέροντας ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα της νόσου. Τέλος, ο μη-συστηματικός τρόπος δράσης των αλγινικών τα καθιστά κατάλληλα για χορήγηση σε εγκύους, καθώς και ηλικιωμένα άτομα με πολλαπλή φαρμακευτική αγωγή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 10/10/2024 - 09:55 Το Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ διευρύνει τη συνεργασία του με την Olympus και το πρόγραμμα Continuum για την εκπαίδευση νέων γυναικολόγων στις επεμβάσεις υστεροσκόπησης
Άρης Μπερζοβίτης, 09/10/2024 - 12:50 ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Δωρεάν η πρώτη επίσκεψη σε Ρευματολόγο με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας
Άρης Μπερζοβίτης, 09/10/2024 - 10:48 Όμιλος Ευρωκλινικής: Δημοσιεύτηκε η Έκθεση Εταιρικής Υπευθυνότητας για το 2023!
Δωρεάν εξετάσεις από το Metropolitan στη Σίφνο με το πρόγραμμα «Παντού» Το Σάββατο 5 και την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2024 οι κάτοικοι της Σίφνου υποδέχτηκαν κλιμάκιο ιατρών των θεραπευτηρίων Μetropolitan Hospital... Άρης Μπερζοβίτης, 09/10/2024 - 09:33
HHG: Ανοιχτή Εκδήλωση Αριστείας “Στην Καρδιά της Καινοτομίας” Με χαρά ο όμιλος HHG σας προσκαλεί στην Εκδήλωση Αριστείας με τίτλο “Στην Καρδιά της Καινοτομίας”, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη... Άρης Μπερζοβίτης, 08/10/2024 - 15:49
Νέα μεγάλη έρευνα της Merck για τις προτεραιότητες, τις ανάγκες και τις προσδοκίες των νέων Ελλήνων! Κεντρική φωτογραφία: Η κ. Susan King-Barnardo, Διευθύνουσα Σύμβουλος και Γενική Διευθύντρια για τη Merck στην Ελλάδα και την Κύπρο Το 63%... Άρης Μπερζοβίτης, 08/10/2024 - 13:32
LaserVision: Καινοτόμες τεχνικές με τεχνητή νοημοσύνη για τη θεραπεία οφθαλμολογικών παθήσεων! Κεντρική φωτογραφία: Ο κ. Νίκος Μόσχος, Country Manager Greece του Ομίλου Sanoptis, η κ. Irmi Huber, Country Manager Greece του... Άρης Μπερζοβίτης, 08/10/2024 - 10:02
Affidea Webinar «Critical Findings in Abdominal Imaging – Expect the Unexpected» Webinar με πιστοποίηση από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Διαπίστευσης για τη Συνεχιζόμενη Ιατρική Εκπαίδευση (EACCME®) Ο Όμιλος Affidea, στο πλαίσιο του στρατηγικού... Άρης Μπερζοβίτης, 07/10/2024 - 15:28
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική – ΙΑΣΩ Παίδων: Πρωτοποριακή τεχνική με απόλυτη επιτυχία σε επέμβαση αντιμετώπισης νεφρολιθίασης σε αγόρι 18 μηνών Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στο ΙΑΣΩ Παίδων πρωτοποριακή επέμβαση για την αντιμετώπιση σοβαρής νεφρολιθίασης σε αγόρι 18 μηνών. Συγκεκριμένα, το 18... Άρης Μπερζοβίτης, 07/10/2024 - 12:36