Άρης Μπερζοβίτης, 7/7/2016 - 09:45 facebook twitter linkedin Τι πρέπει να προσέξει η έγκυος το καλοκαίρι; Άρης Μπερζοβίτης, 7/7/2016 facebook twitter linkedin Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα με έκκριση μελανίνης (μαύρισμα). Οι έγκυες έχουν αυξημένη έκκριση αυτής της ορμόνης, άρα πρέπει να προφυλάσσονται με αντιηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, αν δεν θέλουν να χαλάσει το δέρμα τους από αντιαισθητικές μελαγχρωστικές κηλίδες, πανάδες κλπ. Ο οργανισμός μας για να ανταποκριθεί στο θερμό περιβάλλον κινητοποιεί μηχανισμούς για την αποβολή θερμότητας. Αυτό γίνεται εντονότερο φυσικά το καλοκαίρι. Υπάρχει περιφερική αγγειοδιαστολή (που φέρνει το λεγόμενο «αναψοκοκίνισμα», όταν ζεσταινόμαστε) και αυξημένη εφίδρωση, χάνουμε δηλαδή μεγάλες ποσότητες υγρών. Αυτό μειώνει την ποσότητα των ούρων μας (μειωμένη διούρηση), προκαλεί υπόταση και αύξηση της πυκνότητας των φαρμάκων που κυκλοφορούν στο αίμα μας. Οι έγκυες, λοιπόν, πρέπει να κυκλοφορούν με ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο και να αναπληρώνουν συχνά τα υγρά που χάνουν με την εφίδρωση, καθώς και να προσθέτουν λίγο παραπάνω αλάτι στο φαγητό τους για να αποφεύγεται η πτώση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει λιποθυμικές τάσεις, αλλά και μείωση της τροφοδοσίας με αίμα στον πλακούντα και στο έμβρυο. Το κολύμπι στη θάλασσα είναι προτιμότερο από την πισίνα. Η έγκυος καλό είναι να αποφεύγει τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας (π.χ. 12-4), το πολύ παγωμένο νερό και επίσης είναι πιο σωστό να κολυμπά σε βάθος που να μπορεί να «πατώνει», ώστε αν νιώσει μια αδιαθεσία ή κάποια μυική κράμπα, να είναι εύκολο να βγει στην ακτή. Αν θέλει να μείνει κάποιες ώρες στην παραλία, συμβουλεύουμε να αλλάζει μαγιό για να μη στεγνώνει πάνω της και να φορά νέο μαγιό ή βαμβακερά ρούχα. Να αποφεύγει να κάθεται στον άμμο ή σε ξαπλώστρες της πλαζ, παρά μόνο αφού τοποθετήσει δική της καθαρή πετσέτα για την αποφυγή δερματικών ερεθισμών και μυκητιάσεων. Το αιρ-κοντίσιον στο σπίτι ή στην δουλειά κατά τις πιο θερμές ώρες όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά μάλλον επιβάλλεται. Τέλος η επικοινωνία της εγκύου με το γιατρό της για κάθε πρόβλημα είναι πάντοτε απαραίτητη. Καλό καλοκαίρι, λοιπόν, με ένα υγιές, όμορφο μωρό! Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 29/04/2024 - 15:19 Πλατινένιο βραβείο για το Canephron® Uno της ELPEN στα «Αριστεία Φαρμακευτικής Αγοράς 2024»!
Άρης Μπερζοβίτης, 29/04/2024 - 13:32 Η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία συμμετέχει στην Ευρωπαϊκή Συμμαχία για τα κρίσιμα Φάρμακα!
Άρης Μπερζοβίτης, 29/04/2024 - 12:59 Παγκόσμια Εβδομάδα Εμβολιασμών 2024: Τα εμβόλια είναι ασπίδα πρόληψης έναντι λοιμωδών νοσημάτων!
Θ. Καρποδίνη (ΕΟΠΥΥ): Ισότιμη η πρόσβαση των ασθενών σε ογκολογικά φάρμακα! Την ύψιστη σημασία της διασφάλισης ισότιμης πρόσβασης των ασθενών στα ογκολογικά φάρμακα, σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο, καθώς και τα... Άρης Μπερζοβίτης, 29/04/2024 - 09:54
Η Έλενα Χουλιάρα (AstraZeneca) για την αξία της φαρμακευτικής καινοτομίας! (βίντεο) Η Έλενα Χουλιάρα, πρόεδρος και διευθύνουσα σύμβουλος της AstraZeneca, στο περιθώριο του... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ Άρης Μπερζοβίτης, 26/04/2024 - 15:41
Delphi Economic Forum: Ο Δημήτρης Νίκας (πρόεδρος ΣΕΙΒ) για την προσβασιμότητα των ασθενών στην καινοτόμο ιατρική τεχνολογία! (βίντεο) Ο Δημήτρης Νίκας, πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Ιατρικών & Βιοτεχνολογικών Προϊόντων (ΣΕΙΒ) και διευθύνων σύμβουλος της... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ Άρης Μπερζοβίτης, 26/04/2024 - 14:54
Σχέδιο αναβάθμισης των Γραφείων Προστασίας Δικαιωμάτων των ασθενών στα νοσοκομεία! Τα Γραφεία Προστασίας Δικαιωμάτων των Ληπτών Υπηρεσιών Υγείας των Νοσοκομείων, τα οποία μέχρι σήμερα δεν είναι επαρκώς γνωστά και δεν... Άρης Μπερζοβίτης, 25/04/2024 - 15:22
Πως η κακή στοματική υγεία προκαλεί πόνους στα αυτιά! Παραπλανητικός αποδεικνύεται πολλές φορές ο πόνος στο αφτί. Δεν είναι λίγες εκείνες οι περιπτώσεις που προβλήματα της οδοντικής και εν... Άρης Μπερζοβίτης, 25/04/2024 - 12:35
Αποκατάσταση της ισοτιμίας γιατρών του ΕΣΥ και ελευθεροεπαγγελματιών γιατρών ζητά ο ΙΣΑ! Ο ΙΣΑ απέστειλε επιστολή στον υπουργό Υγείας Α. Γεωργιάδη, με την οποία τονίζει την πάγια θέση του, σύμφωνα με την οποία, όλοι... Άρης Μπερζοβίτης, 25/04/2024 - 11:44