Nextdeal newsroom, 17/6/2016 - 10:43 facebook twitter linkedin 10 συμβουλές για τον καύσωνα από τον Ιατρικό Σύλλογο Nextdeal newsroom, 17/6/2016 facebook twitter linkedin Ειδικότερα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συνιστά: 1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα. 2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης. 3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών. 4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών. 5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων. 6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες. 7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα. 8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. 9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές. Τέλος, τονίζεται ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι, οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π. Υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), από σήμερα Παρασκευή έως την Δευτέρα η θερμοκρασία θα παρουσιάσει σταδιακή άνοδο. Το Σάββατο και την Κυριακή το θερμόμετρο θα φτάσει τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 18/10/2024 Ετήσιο Συνέδριο «Εκπαίδευση για φροντίδα υγείας με επίκεντρο τον άνθρωπο»
Άρης Μπερζοβίτης, 18/10/2024 Οι καρκινοπαθείς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας!
Ανάμεσα στην ελπίδα και την πρόκληση: Τα ηθικά διλήμματα της δωρεάς οργάνων και των μεταμοσχεύσεων στο πέμπτο Transplant masterclasses του Ιδρύματος Ωνάση! Μπορεί μια ζωή να αναγεννηθεί μέσα από την απώλεια; Πώς ισορροπούνται οι αποφάσεις την κρίσιμη ώρα της δωρεάς οργάνων, όταν... Nextdeal newsroom, 18/10/2024 - 11:15 18/10/2024
Ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης! Ταχύτερη ανάρρωση και μικρότερη επεμβατικότητα για τις παθήσεις σπονδυλικής στήλης Η ενδοσκοπική χειρουργική σπονδυλικής στήλης είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική που... Άρης Μπερζοβίτης, 18/10/2024 - 09:44 18/10/2024