Σμαρούλα Παντελή, 2/12/2021 - 13:23 facebook twitter linkedin " Μέρες ελευθερίας ": Το ημερολόγιο της Σμαρούλας Παντελή για το 2022, από τις εκδόσεις Πατάκη! Σμαρούλα Παντελή, 2/12/2021 facebook twitter linkedin Κυκλοφόρησε το Ημερολόγιο για το 2022, με κείμενα της Σμαρούλας Παντελή, " Μέρες ελευθερίας ", από τις εκδόσεις Πατάκη. Aπόσπασμα του ημερολογίου αναφέρει: Την ελευθερία μπορούμε να την πλησιάσουμε και να την αισθανθούμε, αλλά δεν μπορούμε να τη φυλακίσουμε! Πράγμα που σημαίνει πως, για να παραμείνουμε σε επαφή μαζί της, δεν πρέπει να την αντιμετωπίζουμε σαν κάτι που θα κατακτήσουμε και θα κρατήσει για πάντα. Η αίσθηση της ελευθερίας είναι ένα καθημερινό ζητούμενο που χρειάζεται να προσεγγίζουμε δημιουργικά. Γιατί μπορεί να δώσουμε μάχες για την ελευθερία και όμως να παραμείνουμε συναισθηματικά παγιδευμένοι σε πεποιθήσεις που κάθε άλλο παρά ελεύθερους μας αφήνουν. Είναι αυτά τα δυσλειτουργικά πιστεύω που έρχονται από προηγούμενες γενιές και από την ιστορία της οικογένειας που μας ανάθρεψε, τα οποία κάποτε εδραιώθηκαν στο μυαλό, γιατί χρησίμευσαν στην επιβίωση. Οι καιροί όμως αλλάζουν, τα δεδομένα αλλάζουν και είναι ανάγκη να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από πιστεύω που μας κρατάνε μπλοκαρισμένους. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Σμαρούλα Παντελή, 08/05/2020 - 11:00 Η γλώσσα της ενθάρρυνσης σπουδαίο εργαλείο ανατροφοδότησης για διευθυντές αλλά και ασφαλιστές!
Σμαρούλα Παντελή, 27/04/2020 - 13:24 Γιατί οι αισιόδοξοι και ενθουσιώδεις ηγέτες κρατούν πιο εύκολα τους ανθρώπους κοντά τους;
Πάσχα κλεισμένοι στο σπίτι - Η ψυχολόγος Σμαρούλα Παντελή συμβουλεύει! Πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε το Πάσχα όταν μένουμε σπίτι; Μπορούμε να το δούμε σαν ένα μεταβατικό στάδιο, σαν μια γέφυρα... Σμαρούλα Παντελή, 12/04/2020 - 15:23
Λίγη αισιοδοξία παρακαλώ! Η αισιοδοξία, από τα πολυτιμότερα αγαθά για την ψυχική μας υγεία, είναι πάντα υπό κατασκευή! Και λέω κατασκευή, γιατί την αισιοδοξία... Σμαρούλα Παντελή, 09/04/2020 - 14:47
Σμαρούλα Παντελή: Τι είναι η ενσυνειδητότητα, σε τι μας χρησιμεύει, με ποιον τρόπο θα την αποκτήσουμε; Τι είναι η ενσυνειδητότητα (mindfulness), σε τι μας χρησιμεύει, με ποιον τρόπο θα την αποκτήσουμε - τρεις απλές ασκήσεις από... Σμαρούλα Παντελή, 07/04/2020 - 09:43
Η Σμαρούλα Παντελή συμβουλεύει: Γιατί αντιδρώ έτσι; Ο εαυτός μας αποτελείται από επί μέρους προσωπικότητες που μας κάνουν να αντιδρούμε με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους στο ίδιο... Σμαρούλα Παντελή, 04/04/2020 - 11:21
Η Σμαρούλα συμβουλεύει πώς να μη μας πάρει από κάτω! Η αίσθηση του φόβου και η αίσθηση απώλειας ελέγχου μας κάνουν να αισθανόμαστε πως μας έχει πάρει από κάτω. Τι... Σμαρούλα Παντελή, 01/04/2020 - 11:19
Κλεισμένοι στο σπίτι: Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος! Κλεισμένοι στο σπίτι - Η ψυχολόγος Δρ. Σμαρούλα Παντελή συμβουλεύει Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση σε ερεθίσματα που μας προκαλούν... Σμαρούλα Παντελή, 30/03/2020 - 10:07