Άρης Μπερζοβίτης, 12/3/2019 - 16:19 facebook twitter linkedin Οι 9 αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο! Άρης Μπερζοβίτης, 12/3/2019 facebook twitter linkedin Οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης, δηλ. πονοκέφαλου, στερώντας μας χρόνο από τη δουλειά, τη διασκέδαση, την οικογένεια και τους φίλους μας, κάνοντας δύσκολη την καθημερινότητά μας και υποβιβάζοντας το επίπεδο της ζωής μας. Εκτιμάται ότι στην Ελλάδα, 30% του πληθυσμού και 75% των γυναικών υποφέρει από κεφαλαλγία τάσης. Ευτυχώς όμως ο πονοκέφαλος μπορεί αν αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί πιο αποτελεσματικά εάν γνωρίζουμε τι ακριβώς τον προκαλεί. Σύμφωνα με το Δρ. Μιχάλη Βικελή, νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD (www.headaches.gr), εάν σας ταλαιπωρούν συχνοί πονοκέφαλοι τάσης, ίσως οφείλονται σε κάποια από τις παρακάτω αιτίες. 1. Στρες Είναι η πλέον συνηθισμένη αιτία για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης, αφού ταλαιπωρεί το 90% των ενηλίκων. 2. Κακή στάση σώματος Η κακή στάση του σώματος, όταν κάθεστε, το καμπούριασμα των ώμων και ο ύπνος σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να πυροδοτήσουν τον πονοκέφαλο. Συνήθως, ο πόνος «χτυπά» στη βάση του κρανίου και μερικές φορές αντανακλά στο πρόσωπο, κυρίως στο μέτωπο. 3. Άρωμα Αν νομίζετε ότι οι δουλειές του σπιτιού σας προκαλούν πονοκέφαλο τότε έχετε δίκιο. Τα καθαριστικά σπιτιού, τα αρώματα και τα αρωματικά χώρου, περιέχουν χημικά που μπορεί να προκαλούν πονοκέφαλο. 4. Οι κακές καιρικές συνθήκες Εάν είστε επιρρεπείς στον πονοκέφαλο, θα έχετε διαπιστώσει ότι η συννεφιά, η υψηλή υγρασία, η άνοδος της θερμοκρασίας και οι καταιγίδες μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκέφαλου αφού προκαλούν χημικές και ηλεκτρικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Οι αλλαγές αυτές ερεθίζουν τα νεύρα και εμφανίζεται πονοκέφαλος. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. 5. Το τρίξιμο των δοντιών Το τρίξιμο των δοντιών όταν κοιμάστε, κάνει τους μύες των γνάθων να σφίγγουν προκαλώντας έναν πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκεί όλη την ημέρα. 6. Έντονος φωτισμός Ο έντονος φωτισμός και οι λάμψεις, ειδικά αν τρεμοπαίζουν, μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία. Αυτό συμβαίνει, γιατί ο έντονος και τρεμάμενος φωτισμός ενισχύουν τα επίπεδα ορισμένων χημικών ορμονών στον εγκέφαλο, τα οποία στην συνέχεια ενεργοποιούν το κέντρο της ημικρανίας. 7. Πονοκέφαλος και σεξ Είναι ένα αστείο «κλισέ» ότι ο πονοκέφαλος χρησιμοποιείται ως δικαιολογία για να αποφύγει κάποιος το σεξ, αλλά για ορισμένους (άτυχους) άνδρες και γυναίκες, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται αμέσως μετά την ολοκλήρωση ή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της και γίνεται εντονότερος σταδιακά, όσο εντείνεται και η ερωτική διέγερση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης οφείλεται στην αύξηση της πίεσης στους μυς της κεφαλής και του λαιμού, ωστόσο όταν πρωτοεμφανίζεται ένας τέτοιος πονοκέφαλος, πρέπει πάντα να γίνεται έλεγχος. 8. Αλκοόλ Ο πονοκέφαλος που εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης που προκαλεί στον οργανισμό σας το ποτό. Αφενός το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, αυξάνοντας την ενδοκρανιακή πίεση, και αφετέρου όταν το συκώτι διασπά το αλκοόλ απελευθερώνει ουσίες που συμβάλλουν στην εκδήλωση του πόνου. 9. Αλλεργίες Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες έχουν κατά 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν πονοκεφάλους ήκαι ημικρανίες. Η έκθεση σε ένα αλλεργιογόνο ωθεί τον οργανισμό να απελευθερώσει ισταμίνες. Οι ισταμίνες προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και η αυξημένη πίεση λόγω της διαστολής είναι αυτή που οδηγεί στον πονοκέφαλο. Πως να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, να έχει γρήγορη δράση, να προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας και να είναι καλά ανεκτό. Στην κεφαλαλγία τάσεως, τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη 400 mg, βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου. H ιβουπροφαίνη των 400 mg απορροφάται γρήγορα, δρα αποτελεσματικά και διαρκεί έως και 8 ώρες. Προσοχή όμως: Η λήψη οποιουδήποτε αναλγητικού ή σκευάσματος δεν πρέπει να γίνεται αλόγιστα. Ο ειδικός θα αξιολογήσει το ιστορικό του κάθε ατόμου και θα δώσει τις σωστές συμβουλές για τη θεραπεία και τη συχνότητα λήψης. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 11/07/2024 - 11:39 Το ΥΓΕΙΑ έλαβε διάκριση ως Most Sustainable Company in Greece και για το 2024!
Άρης Μπερζοβίτης, 10/07/2024 - 15:37 Πως επηρεάζονται από τις υψηλές θερμοκρασίες η γονιμότητα και η εγκυμοσύνη!
Lavipharm: Τακτική Γενική Συνέλευση των Μετόχων - Νέο Δ.Σ. και νέα διοικητική διάρθρωση της εταιρείας! Κεντρική φωτογραφία: Τηλέμαχος Λαβίδας, Διευθύνων Σύμβουλος Ομίλου Lavipharm H Ετήσια Τακτική Γενική Συνέλευση των Μετόχων της Lavipharm A.E. (ΛΑΒΙ) πραγματοποιήθηκε σήμερα στην... Άρης Μπερζοβίτης, 10/07/2024 - 10:37
Chiesi Hellas και Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία στηρίζουν την πρόληψη στο ακριτικό νησί της Σαμοθράκης! Η δράση βασίστηκε σε δύο άξονες που αφορούν στη διεξαγωγή δωρεάν εξετάσεων σπιρομέτρησης και σε συνεδρίες διακοπής του καπνίσματος Η βιοφαρμακευτική... Άρης Μπερζοβίτης, 09/07/2024 - 12:39
Προτάσεις Καινοτομίας και Ανάπτυξης από τον PIF για την Καταπολέμηση του Καρκίνου! Κεντρική φωτογραφία Εκ αριστερών: Ο κ. Γιώργος Καπετανάκης, Πρόεδρος της ΕΛΛΟΚ και Πρόεδρος Συλλόγου Καρκινοπαθών Πιερίας, ο κ. Ιωάννης Κωτσιόπουλος, Γενικός Διευθυντής... Άρης Μπερζοβίτης, 09/07/2024 - 11:56
Δίκτυα εμπειρογνωμοσύνης για καρκίνο με το πρόγραμμα JANE EU! Έρευνα του Lean In Network Greece (Athens), για λογαριασμό της Γενικής Γραμματείας Ισότητας και Ανθρώπινων Δικαιωμάτων, με την ευγενική χορηγία... Άρης Μπερζοβίτης, 05/07/2024 - 13:53
Έρευνα: Μόλις 1 στις 10 γυναίκες που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές αισθάνεται έτοιμη να αντιμετωπίσει επόμενες! Έρευνα του Lean In Network Greece (Athens), για λογαριασμό της Γενικής Γραμματείας Ισότητας και Ανθρώπινων Δικαιωμάτων, με την ευγενική χορηγία... Άρης Μπερζοβίτης, 05/07/2024 - 10:31
Ο Όμιλος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ) στο Επενδυτικό Συνέδριο Ευρωπαϊκής Ένωσης και Αιγύπτου! Στο Επενδυτικό Συνέδριο Συνεργασίας Ευρωπαϊκής Ένωσης και Αιγύπτου που πραγματοποιήθηκε στο Κάϊρο 29 και 30 Ιουνίου 2024, συμμετείχε με την... Άρης Μπερζοβίτης, 05/07/2024 - 10:29