Άρης Μπερζοβίτης, 2/7/2019 - 09:54 facebook twitter linkedin Τι να κάνετε σε περίπτωση καύσωνα! Άρης Μπερζοβίτης, 2/7/2019 facebook twitter linkedin Προσπαθήστε να παραμένετε σε μέρη δροσερά ή κλιματιζόμενα κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Αποφεύγετε τους χώρους με συνωστισμό και τις άσκοπες μετακινήσεις κάτω από τον καυτό ήλιο. Αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία και την άσκηση σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή κάτω από τον ήλιο. Φοράτε δροσερά και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υλικά, ώστε το σώμα να αναπνέει. Επίσης βάζετε πάντα καπέλο, όταν κυκλοφορείτε στον ήλιο. Τρώτε ελαφρά και μικρά γεύματα με λίγα λιπαρά πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Πίνετε άφθονο νερό και αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά. Κάνετε πολλά δροσερά ντους κατά τη διάρκεια της μέρας. Προληπτικά βάλετε δροσερές κομπρέσες στον λαιμό ή το μέτωπο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση που πάσχετε από κάποιο χρόνιο νόσημα ή ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Ίσως χρειαστεί τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων, επειδή κάποια από αυτά αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Αποφεύγετε τα πολύωρα ταξίδια ειδικά με μέσα που δεν κλιματίζονται, κατά τη διάρκεια της μεγάλης ζέστης. Οδηγίες για την προστασία των παιδιών 1. Τα νεογέννητα πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. 2. Φροντίστε, ώστε τα νεογέννητα και τα μικρά παιδιά, να πίνουν εκτός από γάλα, νερό, χαμομήλι ή κάποιο άλλο αφέψημα. 3. Η διατροφή των μικρών παιδιών πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά με όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά. 4. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Τα μεγαλύτερα, πρέπει να παραμένουν όσο γίνεται λιγότερη ώρα στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο. Οδηγίες για την προστασία των ηλικιωμένων Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει την ικανότητα να αντιδρά και να προσαρμόζεται στις μεταβολές του περιβάλλοντος. Φροντίστε ώστε οι ηλικιωμένοι: Να παραμένουν σε δροσερό ή κλιματιζόμενο μέρος, το οποίο κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να παραμένει κλειστό, αφού προηγουμένως έχει αεριστεί και μείνει ανοιχτό όλη νύχτα. Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις κάτω από τον ήλιο. Να μη μένουν τελείως μόνοι, αλλά να υπάρχει πάντα κάποιος στον οποίον θα μπορούν να ζητήσουν βοήθεια. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 14/03/2023 - 16:08 Roche: Πλάνο δράσεων για την ισότητα των φύλων και την ισότητα μεταξύ των γενεών!
Άρης Μπερζοβίτης, 13/03/2023 - 11:01 Η Ακαδημία Αθηνών τίμησε τη Γυναίκα με την παράσταση "Η Αλίκη Καγιαλόγλου διαβάζει και τραγουδά Παπαδιαμάντη"!
Η DEMO τιμά τις δυναμικές γυναίκες της! Στη DEMO, ηγέτιδα στον κλάδο της φαρμακοβιομηχανίας και ανάμεσα στους τρεις πιο ελκυστικούς εργοδότες του κλάδου για το 2022, η... Άρης Μπερζοβίτης, 09/03/2023 - 09:04
Συγκροτείται δίκτυο κλινικών και μονάδων ψυχικής υγείας για την ψυχολογική υποστήριξη των θυμάτων των Τεμπών! Με απόφαση της Υφυπουργού Υγείας Ζωής Ράπτη συγκροτήθηκε δίκτυο κλινικών και μονάδων Ψυχικής Υγείας σε όλη τη χώρα για την... Άρης Μπερζοβίτης, 09/03/2023 - 08:58
Παρουσίαση βιβλίων από τις Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ Οι Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ, oι συγγραφείς και οι συντελεστές των βιβλίων Αντιμετωπίζοντας την ΙΨΔ Mindfulness for OCD Κατανοώντας την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Γ΄ ΕΚΔΟΣΗ) Κατανοώντας... Άρης Μπερζοβίτης, 08/03/2023 - 15:58
UNI-PHARMA & InterMed τιμούν την Ημέρα της Γυναίκας με δωρεάν εξετάσεις υγείας στις εργαζόμενες τους! Η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας στις 8 Μαρτίου αποτελεί μία ακόμα καλή αφορμή για να σκεφτούμε και να μεριμνήσουμε για την... Άρης Μπερζοβίτης, 08/03/2023 - 14:03
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για την υγεία της γυναίκας από την παιδική ηλικία έως την εμμηνόπαυση! Oι καρδιαγγειακές νόσοι στις γυναίκες υποδιαγιγνώσκονται και υποθεραπεύονται τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως. Σε ένα σημαντικό ποσσοτό, τόσο οι... Άρης Μπερζοβίτης, 08/03/2023 - 10:46
Διαγνωστικά Κέντρα: Στις ασφαλιστικές εταιρείες οφείλεται ένα μεγάλο μέρος της ανοδικής τους πορείας! «Ένα μεγάλο μέρος της ανοδιής μας πορείας οφείλεται στην καλή συνεργασία που έχουμε με τις ασφαλιστικές εταιρείες, οι οποίες πληρώνουν με... Άρης Μπερζοβίτης, 03/03/2023 - 15:40