Άρης Μπερζοβίτης, 2/7/2019 - 09:54 facebook twitter linkedin Τι να κάνετε σε περίπτωση καύσωνα! Άρης Μπερζοβίτης, 2/7/2019 facebook twitter linkedin Προσπαθήστε να παραμένετε σε μέρη δροσερά ή κλιματιζόμενα κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Αποφεύγετε τους χώρους με συνωστισμό και τις άσκοπες μετακινήσεις κάτω από τον καυτό ήλιο. Αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία και την άσκηση σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή κάτω από τον ήλιο. Φοράτε δροσερά και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υλικά, ώστε το σώμα να αναπνέει. Επίσης βάζετε πάντα καπέλο, όταν κυκλοφορείτε στον ήλιο. Τρώτε ελαφρά και μικρά γεύματα με λίγα λιπαρά πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Πίνετε άφθονο νερό και αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά. Κάνετε πολλά δροσερά ντους κατά τη διάρκεια της μέρας. Προληπτικά βάλετε δροσερές κομπρέσες στον λαιμό ή το μέτωπο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση που πάσχετε από κάποιο χρόνιο νόσημα ή ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Ίσως χρειαστεί τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων, επειδή κάποια από αυτά αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Αποφεύγετε τα πολύωρα ταξίδια ειδικά με μέσα που δεν κλιματίζονται, κατά τη διάρκεια της μεγάλης ζέστης. Οδηγίες για την προστασία των παιδιών 1. Τα νεογέννητα πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. 2. Φροντίστε, ώστε τα νεογέννητα και τα μικρά παιδιά, να πίνουν εκτός από γάλα, νερό, χαμομήλι ή κάποιο άλλο αφέψημα. 3. Η διατροφή των μικρών παιδιών πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά με όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά. 4. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Τα μεγαλύτερα, πρέπει να παραμένουν όσο γίνεται λιγότερη ώρα στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο. Οδηγίες για την προστασία των ηλικιωμένων Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει την ικανότητα να αντιδρά και να προσαρμόζεται στις μεταβολές του περιβάλλοντος. Φροντίστε ώστε οι ηλικιωμένοι: Να παραμένουν σε δροσερό ή κλιματιζόμενο μέρος, το οποίο κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να παραμένει κλειστό, αφού προηγουμένως έχει αεριστεί και μείνει ανοιχτό όλη νύχτα. Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις κάτω από τον ήλιο. Να μη μένουν τελείως μόνοι, αλλά να υπάρχει πάντα κάποιος στον οποίον θα μπορούν να ζητήσουν βοήθεια. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Επτά στις δέκα Ελληνίδες κρύβουν ότι πήγαν στον πλαστικό χειρουργό! Επισκέπτονται τα ιατρεία των πλαστικών χειρουργών κάτω από άκρα μυστικότητα, χωρίς να παραδέχονται ποτέ ότι έχουν «πειράξει» κάτι στο πρόσωπό... Άρης Μπερζοβίτης, 18/10/2017 - 08:59
Εμβόλια και περί υγείας…ΔΗΚΤΙΚΑ Όταν το 2009 ξέσπασε η επιδημία της γρίπης Η1Ν1, έβγαιναν δημόσια μέλη της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, καθώς και στελέχη του... Άρης Μπερζοβίτης, 16/10/2017 - 11:43
Πώς θα «θωρακίσετε» την καρδιά σας. Συνέντευξη του Κωνσταντίνου Τσιούφη, προέδρου Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας Σήμερα η καρδιαγγειακή νόσος ευθύνεται για το θάνατο 17,5 εκατομμυρίων ανθρώπων το χρόνο, ενώ μέχρι το 2030 αυτός ο αριθμός... Άρης Μπερζοβίτης, 16/10/2017 - 09:20
Τι πρέπει να γνωρίζουν για τη στοματική υγιεινή των ατόμων με αναπηρία οι γονείς και οι φροντιστές Η στοματική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη γενική υγεία, καθώς επηρεάζει και επηρεάζεται από αυτήν. Σύμφωνα με τα μέλη... Άρης Μπερζοβίτης, 14/10/2017 - 09:05
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Διαγνώστε έγκαιρα τη νόσο. Ρωτήστε τον ασφαλιστή σας για τις καλύψεις των ασφαλιστηρίων συμβολαίων! Στην Ελλάδα οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν την πρώτη κατά σειρά αιτία (μεταξύ όλων των νοσημάτων) χρόνιου προβλήματος υγείας (38,7%), μακροχρόνιας... Άρης Μπερζοβίτης, 13/10/2017 - 10:14
Την φορολογική εξόντωση των φαρμακευτικών εταιρειών καταγγέλλει ο ΣΦΕΕ Ευρωπαϊκό φαινόμενο και ενδεικτικό της φορολογικής εξόντωσης που υφίστανται αποτελεί το ύψος των υποχρεωτικών επιστροφών και εκπτώσεων που καλούνται να... Άρης Μπερζοβίτης, 10/10/2017 - 08:38