Άρης Μπερζοβίτης, 2/8/2023 - 13:05 facebook twitter linkedin Πως να αποφύγετε τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, όταν κάνετε θαλάσσια σπορ! Άρης Μπερζοβίτης, 2/8/2023 facebook twitter linkedin Σοβαρούς κινδύνους κρύβουν οι δραστηριότητες στο νερό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αν και διασκεδαστικές, μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες είναι δυνητικά τόσο επικίνδυνες που θα μπορούσαν να αλλάξουν απολύτως τη ζωή του τραυματία. Κι αυτό γιατί τα ατυχήματα κατά την κολύμβηση και την κατάδυση μπορούν να μην περιοριστούν στην πρόκληση κακώσεων των δομών της σπονδυλικής στήλης, αλλά να επιφέρουν βλάβες και στον νωτιαίο μυελό. Πολλοί από αυτούς θα μπορούσαν να αποφευχθούν, εάν ακολουθούνται μερικοί απλοί κανόνες ασφαλείας. «Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, με χαλάρωση, ανεμελιά, αποδέσμευση από κάθε τι που καταπιέζει τις επιθυμίες και τα θέλω μας. Όμως, ακριβώς τότε είναι που πρέπει να εντείνεται η προσοχή μας, ώστε να παραμένουν ασφαλείς και υπεύθυνοι, τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους. Στατιστικές δείχνουν ότι την περίοδο αυτή, που οι άνθρωποι σπεύδουν να εκμεταλλευτούν τον ελεύθερό τους χρόνο και να απολαύσουν ψυχαγωγικές δραστηριότητες, βρίσκονται λιγότερο σε εγρήγορση, με αποτέλεσμα να αυξάνονται τα ατυχήματα και οι τραυματισμοί. Ειδικά για τις κακώσεις στη σπονδυλική στήλη, οι... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 05/08/2016 - 07:39 Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Τι πρέπει να προσέχουν το καλοκαίρι όσοι έχουν ακμή Η ακμή είναι ένα χρόνιο πρόβλημα που δεν είναι χαρακτηριστικό της εφηβείας, όπως πολλοί πιστεύουν. Όπως επισημαίνει ο Κωνσταντίνος Κουσκούκης,... Άρης Μπερζοβίτης, 01/08/2016 - 07:51
Πώς να προλάβετε τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς; Οι καλοκαιρινές διακοπές στα χρόνια της κρίσης συνδυάζονται για πολλούς με επισκέψεις στα εξοχικά ή στα πατρικά σπίτια. Όμως εκεί όλο και κάποια δουλειά θα χρειαστεί να κάνουμε και οι κίνδυνοι τραυματισμών ή κακώσεων του μυοσκελετικού συστήματος ελλοχεύουν. Άρης Μπερζοβίτης, 29/07/2016 - 13:05
Τι να προσέχουν στις διακοπές όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη; Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών η καθημερινότητά αλλάζει. Βρίσκεστε μακριά από το σπίτι, μην μπορώντας να παρασκευάσετε κάτι μόνοι, ενώ τις περισσότερες φορές τρώτε σε ταβέρνες και εστιατόρια. Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 12:11
Ποια είναι τα κατάλληλα παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας… διακοπές Όπως ο οργανισμός μας χρειάζεται τις διακοπές για να ξεκουραστεί και να γεμίσει τις «μπαταρίες» του, έτσι και τα πόδια μας χρειάζονται ένα διάλειμμα μετά από τόσους μήνες που έμειναν εγκλωβισμένα σε κλειστά παπούτσια, με την επιπλέον επιβάρυνση που προκαλούν στις γυναίκες τα ψηλά τακούνια. Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 09:35
Τι να προσέξετε στις διακοπές σας αν έχετε οστεοπόρωση Πάσχετε από οστεοπόρωση; Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για ξέγνοιαστες διακοπές. Άρης Μπερζοβίτης, 27/07/2016 - 07:52
Πώς να απολαύσουν τις διακοπές τους οι διαβητικοί χωρίς προβλήματα Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν αποτελεί σε καμμιά περίπτωση εμπόδιο για να χαρούμε τον ήλιο και τη θάλασσα του τόπου μας ή να γνωρίσουμε άλλους μακρινούς προορισμούς. Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 14:31