Άρης Μπερζοβίτης, 13/5/2016 - 19:01 facebook twitter linkedin Η σημασία της ενυδάτωσης Άρης Μπερζοβίτης, 13/5/2016 facebook twitter linkedin ΜΕΛΕΤΗ: Ενισχύστε την αυτοσυγκέντρωσή σας Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για τη σωματική και νοητική υγεία. Ο εγκέφαλος αντιπροσωπεύει μόνο το 2% του σωματικού βάρους όμως σε αυτόν διοχετεύεται το 20% της κυκλοφορίας του αίματος. ΟΔΗΓΗΣΗ: Η ασφάλειά σας είναι ζωτικής σημασίας Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κούραση και απώλεια συγκέντρωσης, επηρεάζοντας τη νοητική εγρήγορση. Οδηγώντας μέσα σ’ ένα ζεστό αυτοκίνητο μπορεί να προκληθεί εφίδρωση με μεγάλες απώλειες νερού και άλατος ή ηλεκτρολυτών. ΕΡΓΑΣΙΑ: Μείνετε σε εγρήγορση Πολλοί παράγοντες, όπως η πολλή δουλειά, το άγχος, η μεγάλη απόσταση από και προς τον χώρο εργασίας σας και οι κλιματιζόμενοι χώροι μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογική λειτουργία του σώματός μας και να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια νερού, ακόμα και όταν δεν είμαστε εμφανώς ιδρωμένοι. ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: Μεγιστοποιήστε την απόδοσή σας Η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να μειωθεί ή και να αποφευχθεί με την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας ροφημάτων ή αθλητικών ποτών, πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν αναμένεται απώλεια υγρών. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 24/09/2024 - 09:19 Πώς επιδρά το ξύδι στο μεταβολισμό γλυκόζης και το σωματικό βάρος!
Άρης Μπερζοβίτης, 20/09/2024 - 14:34 Εκπαίδευση νέων γυναικολόγων στη Ρομποτική Χειρουργική από Metropolitan General!
Άρης Μπερζοβίτης, 20/09/2024 - 12:46 Ποιες βλάβες προκαλούν στη σπονδυλική στήλη των μαθητών τα βαριά σακίδια!
Σημαντική η παρουσία της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ στο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Ογκολογίας! Προ ολίγων ημερών, 13-17 Σεπτεμβρίου 2024, πραγματοποιήθηκε το Πανευρωπαϊκό Ογκολογικό Συνέδριο (European Society of Medical Oncology – ESMO) στη Βαρκελώνη... Άρης Μπερζοβίτης, 20/09/2024 - 10:40
Πως μπορεί να βοηθήσει η βαριατρική χειρουργική τη θεραπεία για το διαβήτη τύπου 2! Οι συμμετέχοντες στην ομάδα της βαριατρικής χειρουργικής είχαν σταθερά χαμηλότερα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, αντανακλώντας καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα... Άρης Μπερζοβίτης, 20/09/2024 - 09:40
Η UNI-PHARMA SA χρηματοδοτεί την έρευνα & καινοτομία του Αριστοτελείου πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης! Η διαρκής επένδυση στην καινοτομία και στην έρευνα, βρίσκονται στην αιχμή του δόρατος της Στρατηγικής του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη. Βασικοί... Άρης Μπερζοβίτης, 19/09/2024 - 14:57
Οι 5 «χρυσοί» κανόνες για τον έλεγχο του καρκίνου του προστάτη Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στους άνδρες και αποτελεί μια νόσο με σημαντική ετερογένεια.... Άρης Μπερζοβίτης, 19/09/2024 - 12:57
Πρωτοποριακές χειρουργικές επεμβάσεις για τη θεραπεία σύνθετων αγγειακών δυσπλασιών στο Νοσοκομείο Μητέρα Η Β’ Αγγειοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου Υγεία ανακοινώνει με ιδιαίτερη χαρά την επιτυχή ολοκλήρωση δύο σύνθετων χειρουργικών επεμβάσεων σε ασθενείς... Άρης Μπερζοβίτης, 19/09/2024 - 09:35
23ο Συνέδριο HealthWorld – The Healthcare Sector in a Changing World: Are we Ready? Η θεματολογία του συνεδρίου εστιάζεται: στην πολυεπίπεδη αξία της φαρμακευτικής καινοτομίας στην παροχή υπηρεσιών υγείας στη χώρα μας με βάση την αξία Νικόλαος... Άρης Μπερζοβίτης, 18/09/2024 - 15:17