Άρης Μπερζοβίτης, 18/1/2019 - 11:13 facebook twitter linkedin Πώς τα social media οδηγούν τις γυναίκες σε Διατροφικές Διαταραχές! Άρης Μπερζοβίτης, 18/1/2019 facebook twitter linkedin Της Μαρίας Τσιάκα* Πρόεδρου του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Η έναρξη των Διατροφικών Διαταραχών γίνεται κυρίως στην εφηβική ηλικία χωρίς να αποκλείεται η εμφάνιση τους στην παιδική ή και στην ενήλικη ζωή. Η ανορεξία πλήττει περίπου το 1% έως 4% του πληθυσμού, με μέσο όρο ηλικία έναρξης τα 15 έτη. Η νευρική βουλιμία το 2% του πληθυσμού με μέσο όρο τα 17 έτη, ενώ η αδηφαγική διαταραχή το 3% έως 4% με μέσο όρο τα 20 έτη. Το 11,5% νοσεί από άτυπές μορφές συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων σίτισης που αντιμετωπίζουν βρέφη και παιδιά. Σοβαρές ιατρικές επιπλοκές, καθώς και το αυξημένο ποσοστό αυτοκτονιών ιδιαίτερα στην ανορεξία καθιστούν τις Διατροφικές Διαταραχές μια επικίνδυνη ασθένεια. Η έντονη δυσαρέσκεια για το σώμα, η αρνητική εικόνα σώματος και μια διαταραγμένη σχέση με την τροφή αποτελούν μερικούς από τους περιβαλλοντολογικούς παράγοντες που μπορεί να επιταχύνουν την ανάπτυξη των διατροφικών διαταραχών. Ακόμα όμως και αν δεν οδηγηθεί κάποιος στη Διατροφική Διαταραχή, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα εγκλωβιστεί σε μια ατέρμονη διαταραγμένη σχέση με την τροφή και το σώμα του. Οι παράγοντες προδιάθεσης των Διατροφικών Διαταραχών είναι η αλληλεπίδραση βιολογικών, γονιδιακών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραμέτρων. Η επιρροή των Μέσων, όπως τα περιοδικά και η τηλεόραση, θεωρείται ως ένας από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, καθώς προωθούν συστηματικά ως υπέρτατη αξία το πρότυπο ιδανικό λεπτό σώμα χωρίς καμπύλες και λίπος. Το «τέλειο» σώμα, η μεγάλη παγίδα Την τελευταία δεκαετία τα social media αντικαθιστούν με ραγδαίους ρυθμούς τα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης διευκολύνοντας και προωθώντας ταυτόχρονα την αλληλοεπίδραση εκατομμυρίων χρηστών μεταξύ τους. Η εικόνα σε συνδυασμό με την προπαγάνδα που ασκείται γύρω από τα στερεότυπα, αυξάνουν τον κίνδυνο των Διατροφικών Διαταραχών. Για παράδειγμα, το 1/3 των βίντεο που κυκλοφορούν στο YouTube θα μπορούσαν να καταταχθούν στην κατηγορία “pro-anorexia”, δηλαδή υπέρ της προώθησης της ανορεξίας, καθώς οι θεάσεις τους φτάνουν στα επίπεδα εκείνων που αποσκοπούν στην πραγματική ενημέρωση των συνεπειών της ασθένειας. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και στο Facebook, καθώς η έκθεση σε εικόνες των άλλων οδηγεί συχνά νεαρές γυναίκες στο να αναπτύξουν αρνητική εικόνα σώματος, λόγω της συνεχούς σύγκρισης του σώματος τους με εκείνο των άλλων χρηστών. Δυο πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η συχνή πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αυξάνει τα συμπτώματα που συσχετίζονται με την βουλιμία, την εμμονή με το βάρος και την υπεργυμναστική. Επίσης, η συνεχής ενασχόληση με το ανέβασμα φωτογραφιών και selfie στο Facebook και το Instagram συνδέεται άμεσα με την έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση, τη δυσαρέσκεια για το βάρος και την αναζήτηση της ισχνότητας, η οποία προωθείται εμπνευσμένα από διάφορα thin and fit # inspirations. Η επιβεβαίωση έρχεται μέσα από likes, τα οποία επιβραβεύουν μια skinny μυώδη εμφάνιση. Η σεξουαλικότητα των γυναικών διαστρεβλώνεται, όπως φυσικά και η έννοια του ιδανικού σώματος, οδηγώντας πολλές γυναίκες να νιώθουν ντροπή και ενοχή για το σώμα τους, το οποίο δεν πληρεί τα παραπάνω κριτήρια. Την ίδια στιγμή δημιουργείται η αντίληψη ότι αυτό το τέλειο γραμμωμένο σώμα είναι απόλυτα εφικτό να υπάρξει και επίσης αντικατοπτρίζει ένα υγιές άτομο, οπότε όποια γυναίκα δεν μπορεί να το αποκτήσει είναι εξαιτίας της έλλειψης εγκράτειας και πειθαρχίας. Η παραπάνω πεποίθηση είναι η μεγαλύτερη παγίδα των γυναικών, οι οποίες στην προσπάθεια τους να αποδείξουν ότι μπορούν να αποκτήσουν το ανέφικτο σώμα του photoshop και των φίλτρων, υιοθετούν ακραίες πρακτικές με βαθύ υποσιτισμό, έντονη άσκηση και αντισταθμιστικές μεθόδους με στόχο να φτάσουν στο «τέλειο». Τα social media, κυρίως το Facebook και το Instagram ανεξάρτητα από τη χρήση τους, μπορούν να βλάψουν σοβαρά την ψυχική υγεία των γυναικών, γι’ αυτό και απαιτείται άμεσα ένα στοχευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης των νεαρών γυναικών, ώστε να θωρακιστούν απέναντι στα μηνύματα που περνούν τα social media. * Η Μαρία Τσιάκα είναι Πρόεδρος του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών. Σπούδασε Ψυχολογία, έχει εκπαιδευτεί και στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, ενώ είναι υποψήφια διδάκτωρ στο Τμήμα Ψυχολογικής Ιατρικής και Ψυχιατρικής του Institute of Psychiatry, King’s College London. Επίσης, είναι μέλος διαφόρων Συλλόγων και Οργανισμών, όπως EFTA (European Family Therapy Association), ECED (European Council on Eating Disorders), AED (Academy of Eating Disorders), IAEAP (International Association for Eating Disorders Professionals). Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 12:11 Τι να προσέχουν στις διακοπές όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη;
Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 09:35 Ποια είναι τα κατάλληλα παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας… διακοπές
Τι να προσέξετε στις διακοπές σας αν έχετε οστεοπόρωση Πάσχετε από οστεοπόρωση; Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για ξέγνοιαστες διακοπές. Άρης Μπερζοβίτης, 27/07/2016 - 07:52
Πώς να απολαύσουν τις διακοπές τους οι διαβητικοί χωρίς προβλήματα Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν αποτελεί σε καμμιά περίπτωση εμπόδιο για να χαρούμε τον ήλιο και τη θάλασσα του τόπου μας ή να γνωρίσουμε άλλους μακρινούς προορισμούς. Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 14:31
Εννέα μύθοι και αλήθειες για το Σκληρόδερμα Το Σκληρόδερμα είναι μια πολυστηματική νόσος που απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση. Αυτό είναι το μήνυμα με το οποίο και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α) προσπαθεί να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους ασθενείς, αλλά και ολόκληρη την κοινωνία για το σπάνιο αυτό ρευματικό νόσημα, με την ευγενική χορηγία και υποστήριξη της ELPEN. Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 07:45
Απ καφέ – το πιο «καινοτόμο» κυλικείο στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας! Μία φιλόξενη και υψηλής αισθητικής γωνιά, απέκτησε το νοσοκομείο «Ευαγγελισμός». Δεν πρόκειται για κάποια νέα κλινική ή τμήμα, αλλά για το πιο «καινοτόμο» κυλικείο που λειτουργεί σε δημόσιο νοσηλευτικό ίδρυμα. Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 13:45
Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική ορθοδοντικός παιδιών & ενηλίκων, εξηγεί ποια είναι τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε. Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 10:24
Το φαρμακείο των διακοπών Το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, το σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του ταξιδιώτη. Επίσης ο ταξιδιώτης χρειάζεται να έχει μαζί του διεύθυνση /τηλέφωνο της Ελληνικής Πρεσβείας ή του Προξενείου και νοσοκομείων ή κλινικών στον τόπο προορισμού και τηλέφωνο επικοινωνίας του οικογενειακού γιατρού. Άρης Μπερζοβίτης, 24/07/2016 - 07:54