Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 21/06/2023 - 12:59 Συνάντηση ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με την Υπηρεσιακή Υπουργό Υγείας για το ζήτημα της έλλειψης φαρμακευτικών σκευασμάτων για τον Διαβήτη τύπου 2!
Άρης Μπερζοβίτης, 20/06/2023 - 15:24 LEO Pharma Hellas: Καινοτόμος θεραπεία δίνει λύση στα προβλήματα των ασθενών με ψωρίαση!
Άρης Μπερζοβίτης, 20/06/2023 - 10:37 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΣ: Ο ισχυρός και τολμηρός άνδρας της Υγείας!
Κωνσταντίνος Ρόκκας: Τι πρέπει να ξέρουν οι άνδρες πριν πάρουν χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία! Κωνσταντίνος Ρόκκας, M.D., χειρουργός ουρολόγος - ανδρολόγος Η «χρυσή εποχή» που το μπλε χαπάκι για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ήταν... Άρης Μπερζοβίτης, 20/06/2023 - 10:34
Αθαν. Εξαδάκτυλος (πρόεδρος Π.Ι.Σ.): Οι ασφαλιστικές εταιρείες συμφωνούν σε αμοιβές γιατρών χωρίς συνεννόηση με τους γιατρούς! «Οι ασφαλιστικές εταιρείες στη χώρα μας, σε ότι αφορά στην κάλυψη των πελατών τους για ιατρικές δαπάνες, έχουν προχωρήσει σε... Άρης Μπερζοβίτης, 19/06/2023 - 13:05
All.Can Greece: Διαδικτυακή Ημερίδα για την αντιμετώπιση του καρκίνου! Η πλατφόρμα διαλόγου All.Can Greece, μέλος της All.Can International, διοργανώνει την Τρίτη 20 Ιουνίου 2023 και ώρα 16:00 - 18:30,... Άρης Μπερζοβίτης, 19/06/2023 - 10:22
Καινοτόμο εκπαιδευτικό σεμινάριο της Εταιρείας Φαρμακευτικού Management για την ανάπτυξη Ηγετών! “Leading With or Without Authority” Στο σημερινό χωροχρόνο των επιχειρήσεων συζητείται εντόνως η διαμόρφωση του νέου Ηγέτη, αφού πολλές προκλήσεις, όπως... Άρης Μπερζοβίτης, 16/06/2023 - 08:40
ELPEN: Στην 5η θέση με τους ελκυστικότερους εργοδότες στην Ελλάδα! Την 5η θέση στην κατάταξη με τους πιο ελκυστικούς εργοδότες στην Ελλάδα κατέκτησε η ELPEN, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της... Άρης Μπερζοβίτης, 15/06/2023 - 13:57
Bristol Myers Squibb Ελλάδας: Νέα πρωτοβουλία για την αύξηση των ποσοστών εθελοντικής αιμοδοσίας «Αιμείς για Αιμάς»! Η βιοφαρμακευτική εταιρεία Bristol Myers Squibb (BMS) Ελλάδας, πιστή στη δέσμευσή της να συμβάλλει έμπρακτα στη βελτίωση της ζωής των... Άρης Μπερζοβίτης, 15/06/2023 - 13:46