Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 23/06/2023 - 15:07 Γεώργιος Βελημβασάκης: Οι ψυχοκοινωνικές συνέπειες και η αντιμετώπιση της γυναικομαστίας στους άνδρες!
Άρης Μπερζοβίτης, 23/06/2023 - 11:09 «Επανάσταση» στον τομέα της Υγείας υπόσχονται η ΝΔ και ο ΣΥΡΙΖΑ!
Άρης Μπερζοβίτης, 22/06/2023 - 15:36 Ιωάννης Λύρας: Θεραπείες ομορφιάς σε πρόσωπο και σώμα για σέξι καλοκαιρινή εμφάνιση!
Άρης Μπερζοβίτης, 22/06/2023 - 14:26 Νέο ραδιοφάρμακο δίνει μεγαλύτερη ακρίβεια στη διάγνωση για εξάπλωση και υποτροπίαση του καρκίνου προστάτη!
Ξέρετε οτι... Οι Ευρωπαίοι αντιμετωπίζουν μειωμένη πρόσβαση σε νέα φάρμακα και στην ικανότητα να συμμετάσχουν σε πρωτοποριακές κλινικές δοκιμές, καθώς η έρευνα... Άρης Μπερζοβίτης, 22/06/2023 - 12:58
Το Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης πρωτοπόρο και στην εκπαίδευση διεθνώς αναγνωρισμένων Καρδιολόγων και Καρδιοχειρουργών! Ο επεμβατικός καρδιολόγος Δρ. Βλάσης Νινιός, διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής του Ιατρικού Διαβαλκανικού συνεχίζει με αμείωτο ρυθμό την εκπαίδευση... Άρης Μπερζοβίτης, 22/06/2023 - 12:23
Novartis Hellas: Οι πρωτοβουλίες για την ενδυνάμωση της κοινωνίας και των ασθενών! Η Novartis Hellas με αφορμή την ολοκλήρωση του προγράμματος Ready for Work @ Life Sciences πραγματοποίησε εκδήλωση όπου παρουσιάστηκαν τα... Άρης Μπερζοβίτης, 21/06/2023 - 13:48
Συνάντηση ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ με την Υπηρεσιακή Υπουργό Υγείας για το ζήτημα της έλλειψης φαρμακευτικών σκευασμάτων για τον Διαβήτη τύπου 2! Συνάντηση με την Υπηρεσιακή Υπουργό Υγείας, κ. Αναστασία Κοτανίδου, πραγματοποίησε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων – Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη... Άρης Μπερζοβίτης, 21/06/2023 - 12:59
LEO Pharma Hellas: Καινοτόμος θεραπεία δίνει λύση στα προβλήματα των ασθενών με ψωρίαση! Το Brodalumab επιβεβαιώνει τις προσδοκίες των διεθνών κλινικών μελετών και στην καθημερινή κλινική πράξη στην Ελλάδα! Η LEO Pharma Hellas παρουσίασε... Άρης Μπερζοβίτης, 20/06/2023 - 15:24
GSK Ελλάδος: «Κάνουμε Βήματα - Σκοράρουμε στο Άσθμα»! Εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για το άσθμα με την αιγίδα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας! «Κάνουμε Βήματα – Σκοράρουμε στο Άσθμα» ονομάζεται... Άρης Μπερζοβίτης, 20/06/2023 - 14:03