Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2023 - 08:48 Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2023 - «ΜΑΪΟΣ ΜΗΝΑΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ» στην Ελλάδα!
Άρης Μπερζοβίτης, 15/05/2023 - 14:36 Νέες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η έγκαιρη χορήγηση της ρεμδεσιβίρης σε ασθενείς με COVID-19 σώζει ζωές!
Άρης Μπερζοβίτης, 12/05/2023 - 11:30 Νέα μελέτη του Ι.Π.Ο.Κ.Ε.: Η επένδυση στην Υγεία το κλειδί για πρόσβαση των ασθενών σε ποιοτική υγειονομική περίθαλψη!
Γιατί καθυστερεί η διάγνωση του ασθενούς με ρευματικό νόσημα! Εξαιρετικά ενδιαφέροντα στοιχεία για το χρονικό διάστημα που μεσολαβεί από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων σε έναν ασθενή με ρευματικό... Άρης Μπερζοβίτης, 11/05/2023 - 12:55
Παρουσίαση του νέου βιβλίου του Κωνσταντίνου Ιωακειμίδη «4 ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΜΥΣΤΗΡΙΟΥ;» Οι Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ και ο συγγραφέας Κωνσταντίνος Ιωακειμίδης σας προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου “4 Ιστορίες Μυστηρίου;”, την Τετάρτη... Άρης Μπερζοβίτης, 10/05/2023 - 09:00
H Sanofi Ελλάδας στο 8ο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών Η Sanofi Ελλάδας συμμετείχε στο 8ο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, επιβεβαιώνοντας για μία ακόμα φορά τον ενεργό ρόλο της στην... Άρης Μπερζοβίτης, 09/05/2023 - 13:50
ΕΟΔΥ: Στην Ελλάδα 1.313 νέες περιπτώσεις μελανώματος το 2020! Ο μήνας Μάϊος έχει καθιερωθεί ως μήνας ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) σηματοδοτεί την έναρξη... Άρης Μπερζοβίτης, 08/05/2023 - 18:00
Ο Π.Φ.Σ. χτυπά το καμπανάκι: Αποσύρονται φάρμακα χαμηλού κόστους! Παρατηρείται ολοένα και συχνότερα το φαινόμενο, φαρμακευτικά σκευάσματα χαμηλού κόστους να αποσύρονται από την αγορά φαρμάκου, όπως για παράδειγμα πρόσφατα... Άρης Μπερζοβίτης, 08/05/2023 - 15:08
Το πρώτο τακτικό εξωτερικό ιατρείο γηριατρικής του ΕΣΥ στο «Λαϊκό» Ξεκίνησε η λειτουργία του πρώτου τακτικού εξωτερικού ιατρείου γηριατρικής του ΕΣΥ στο «Λαϊκό» Γενικό Νοσοκομείο. Το ιατρείο συντονίζει η ειδική... Άρης Μπερζοβίτης, 08/05/2023 - 15:04