Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 - 08:12 facebook twitter linkedin ΜΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ; Τι να κάνετε αν πάθετε οσφυαλγία ή αυχεναλγία Άρης Μπερζοβίτης, 6/7/2016 facebook twitter linkedin Πώς θα αντιμετωπίσουμε όμως άμεσα ένα τέτοιο περιστατικό; Ο φυσίατρος Κωνσταντίνος Ζηκόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης «ΑΝΑΠΛΑΣΗ», μας συμβουλεύει τα εξής: Συνήθως η οσφυαλγία (το κοινώς λεγόμενο «λουμπάγκο») ή η αυχεναλγία είναι ένας μυϊκός σπασμός, ένα «πιάσιμο» των μυών του αυχένα ή της μέσης. Μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα πολλών σοβαρών παθολογικών καταστάσεων, που πρέπει να διερευνηθούν για να παρασχεθεί η κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση απλής οσφυαλγίας ή απλής αυχεναλγίας: ΔΕΝ μένουμε στο κρεβάτι. Έχει αποδεχθεί επιστημονικά λανθασμένη η αντίληψη, ότι ο παρατεταμένος κλινοστατισμός, δηλαδή η παραμονή στο κρεβάτι, βοηθάει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αντιθέτως, οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, με αποτέλεσμα, όταν θα εγερθεί ο πάσχων, να εμφανισθεί υποτροπή και συχνά εντονότερη των συμπτωμάτων. ΔΕΝ καταφεύγουμε αμέσως στη ζώνη ή στο κολάρο, διότι η εφαρμογή τους ατροφεί το μυϊκό σύστημα της περιοχής που πάσχει.Η εφαρμογή ζώνης οσφύος, ελαστικής ή με μεταλλικά ελάσματα (μπανέλες) συνιστάται, μόνον σε εντονότατο μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε σκολιωτική στάση του σώματος. Αντίστοιχα, η εφαρμογή αυχενικού κολάρου, ενδείκνυται μόνο σε ραιβόκρανο (το κοινώς λεγόμενο «στραβολαίμιασμα»). Εφαρμόζουμε θερμοθεραπεία. Χρησιμοποιούμε ήπια θερμά επιθέματα (π.χ. μια ζεστή πετσέτα, ή μια θερμοφόρα) για 15-20 λεπτά στο σημείο που πονάμε, ή κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ρίχνοντας ζεστό νερό με το τηλέφωνο του ντους στην επώδυνη περιοχή. Κάνουμε ήπιες μαλάξεις.Η ήπια μάλαξη από τον ίδιο τον ασθενή ή από συνοδό του, μετά από τη θερμοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών Χρησιμοποιούμε απλά παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά, εάν δεν υπάρχει αντένδειξη (π.χ. ιστορικό ευαισθησίας στομάχου ή αλληλεπίδραση με άλλη φαρμακευτική αγωγή). Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Σε περίπτωση οξείας οσφυαλγίας, ή οξείας αυχεναλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Αυτός θα μας κατευθύνει στην περαιτέρω αντιμετώπιση και θα διερευνήσει την αιτία των συμπτωμάτων μας. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων οσφυοϊσχιαλγίας ή της αυχενοβραχιαλγίας: Ενημερώνουμε ΑΜΕΣΩΣ τον οικογενειακό γιατρό μας ή γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός, από μια απλή καταπόνηση του μυϊκού μας συστήματος και θα πρέπει να οδηγήσει σε εξειδικευμένο απεικονιστικό έλεγχο. Για παράδειγμα, η ύπαρξη κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, στην οσφυϊκή μοίρα ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργική ακεραιότητα του πάσχοντος, διαπιστώνεται με διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας στην πάσχουσα περιοχή. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 03/05/2023 - 11:32 Σημαντική πρωτοβουλία της AbbVie για ενημέρωση και ενεργοποίηση των ασθενών με ατοπική δερματίτιδα! (βίντεο)
Άρης Μπερζοβίτης, 02/05/2023 - 10:30 Βασίλεια Παπαγιαννοπούλου (GSK): Αναγκαίο ένα εθνικό σχέδιο δράσης για τον εμβολιασμό!
Στη Ρόδο 3-6 Μαΐου 2023 το 21ο Παγκόσμιο Συνέδριο για τον Καρκίνο του Mαστού! (βίντεο) Η τεχνητή νοημοσύνη και οι τελευταίες εξελίξεις στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού! «Πολύτιμο εργαλείο στα χέρια των ιατρών Μαστολόγων αποτελεί... Άρης Μπερζοβίτης, 28/04/2023 - 16:10
Η Ακαδημία Αθηνών εξέλεξε ως αντεπιστέλλον μέλος της στην επιστήμη της Ιατρικής τον Καθηγητή Αριστείδη Κριλή Η Ακαδημία Αθηνών, κατά τη συνεδρίαση της Ολομέλειας της 6ης Απριλίου 2023, εξέλεξε τον Καθηγητή κ. Αριστείδη Κριλή, Διευθυντή του Τμήματος... Άρης Μπερζοβίτης, 26/04/2023 - 09:11
Η Novo Nordisk Hellas στον 14ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο 2023! Στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής υπευθυνότητας της Novo Νοrdisk Hellas, του προγράμματος “ΝΝ100 - Healthy Cities”, καθώς και της ενημέρωσης... Άρης Μπερζοβίτης, 24/04/2023 - 12:57
Η Chiesi επεκτείνει την πρόσβαση των ασθενών σε καινοτόμες θεραπείες για σπάνιες νόσους! Η Chiesi Farmaceutici S.p.A. ("Chiesi"), ένας διεθνής όμιλος βιοφαρμακευτικών προϊόντων με επίκεντρο την έρευνα, ανακοίνωσε την ολοκλήρωση της εξαγοράς της... Άρης Μπερζοβίτης, 24/04/2023 - 12:35
Μια ημέρα άδεια στις εργαζόμενες του ιδιωτικού τομέα για γυναικολογικό έλεγχο! Έπειτα από σχετικό αίτημα που κατέθεσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» στον υπουργό Εργασίας και Κοινωνικών... Άρης Μπερζοβίτης, 20/04/2023 - 09:41
Από τον Ιούνιο δωρεάν διαιτολόγος-διατροφολόγος και θεραπεία για μείωση παχυσαρκίας και υπερβαρότητας! Δράσεις πρωτογενούς, δευτερογενούς και τριτογενούς πρόληψης, περιλαμβάνει το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης και Καταπολέμησης Παχυσαρκίας Ενηλίκων, το οποίο σχεδίασε το υπουργείο... Άρης Μπερζοβίτης, 20/04/2023 - 09:23